Sinonime
Latină: M. supraspinatus Mușchiul osos superior are o formă triunghiulară, cu o grosime de până la 2 cm. Mușchiul supraspinatos își are originea în fosa osoasă superioară a omoplat.
- Privire de ansamblu asupra musculaturii spatelui
- Pentru vizualizarea musculaturii
Abordare / origine / inervație
Baza: fațetă superioară, mare humerus (Tuberculum majus humeri) Origine: fosa superficială a scapulei (Fossa supraspinata scapulae) Inervație: N. suprascapularis, C2 Ca și în cazul mușchiului osos, mușchiul osos superior este un mușchi căruia nu i se acordă o atenție specială în Forţa de Formare. Numai în faza de definiție a culturism este acordată atenție dezvoltării mușchilor individuali. Mușchiul osos superior este stresat în timpul răpire în articulația umărului și, prin urmare, se recomandă următorul exercițiu.
- Ridicarea paginilor
Pentru a seta stimulul de întindere pentru mușchiul osos superior, brațul trebuie încrucișat în fața corpului. Brațul liber trage în plus de cotul brațului pentru a fi întins spre mijlocul corpului. Puteți găsi informații mai detaliate la Stretching
Funcţie
Funcția mușchiului osos superior (Mușchiul Supraspinatus) constă dintr-un anteversiune (ridicându-se înainte) și răpire (ridicându-se spre exterior) a brațului. De asemenea, preia stabilizarea humeralului cap în cavitatea glenoidă.
