De cât iod am nevoie în timpul sarcinii și alăptării?
Necesarul de iod este crescut în timpul sarcinii. Pentru femeile însărcinate și care alăptează, Societatea Germană de Nutriție (DGE) recomandă un aport zilnic de 230 micrograme, respectiv 260 micrograme. Prin comparație, necesarul mediu de iod al femeilor adulte este de aproximativ 200 de micrograme pe zi.
Pentru a ține cont de situația metabolică specială din timpul sarcinii, poate fi recomandabil să luați comprimate suplimentare (doze mici) de iod în plus față de o dietă adaptată bogată în iod - dar numai după consultarea medicului ginecolog.
De ce este necesar iodul în timpul alăptării?
Deoarece copilul este dependent exclusiv de aportul de iod prin laptele matern, un aport adecvat de iod este indispensabil chiar și după naștere. Acest lucru se datorează faptului că o deficiență (pronunțată) de iod la mamă poate fi transmisă și sugarului alăptat.
Iodul este un oligoelement esențial care este indispensabil pentru funcționarea glandei tiroide a copilului. Organismul nu poate produce iod în sine, dar acesta trebuie ingerat prin alimente.
Corpul sugarului formează hormoni tiroidieni din oligoelementul iod. Acestea reglează procese metabolice importante din organism, asigură o creștere sănătoasă și sunt implicate în dezvoltarea ulterioară a sistemului nervos și a mușchilor.
De ce este necesar iodul în timpul sarcinii?
Glanda tiroida a fatului se maturizeaza pana in saptamana 18-20 de sarcina. Abia din acest moment copilul nenăscut poate produce independent, de asemenea, hormonul tiroidian tiroxină din iodul furnizat. În primele etape ale sarcinii, aprovizionarea cu hormonii tiroidieni vitali este asigurată, prin urmare, exclusiv de mamă.
În plus, alte procese în metabolismul iodului joacă un anumit rol în timpul sarcinii: de exemplu, creșterea activității rinichilor contribuie și la creșterea excreției oligoelementului în urină. Această pierdere a oligoelementului ar trebui apoi compensată în mod conștient în această fază.
Apropo: după naștere și alăptare, necesarul de iod crescut temporar scade.
Cum se manifestă deficitul de iod în timpul sarcinii?
O deficiență de iod poate afecta dezvoltarea sănătoasă a copilului în creștere. Deși deficiența severă de iod este rară în zilele noastre, aproximativ o treime din toți adulții din Germania au totuși un deficit de iod ușor până la moderat.
Chiar și glanda tiroidă a sugarului poate suferi leziuni în stadiile incipiente de dezvoltare. Poate crește și poate provoca probleme respiratorii sau dificultăți de înghițire la nou-născut imediat după naștere („gușă nou-născută”) și hipotiroidism asociat.
Există riscuri de la o sursă de iod?
Chiar dacă un aport bun de iod este esențial pentru dezvoltarea sănătoasă a copilului, ar trebui să evitați și un surplus de iod în timpul sarcinii.
Pe de o parte, o astfel de aprovizionare excesivă de iod – dincolo de „punctul de referință” recomandat – nu pare să aibă nicio influență pozitivă suplimentară asupra dezvoltării copilului conform cunoștințelor actuale. Pe de altă parte, o aprovizionare excesivă (persistentă) de iod poate provoca, de asemenea, daune și are un efect negativ asupra mamelor și bebelușilor – de exemplu, sub formă de hiperactivitate a glandei tiroide a copilului, dar și a mamei.
Cu toate acestea, acest lucru se poate întâmpla rapid dacă sunt luate în același timp mai multe suplimente alimentare care conțin iod (de exemplu, alge uscate sau preparate cu alge marine). Prin urmare, nu există o recomandare generală pentru aportul suplimentar sau preventiv de suplimente de iod în timpul sarcinii sau alăptării.
Dacă sunteți îngrijorat că puteți dezvolta o deficiență de iod în timpul sarcinii, ar trebui neapărat să discutați acest lucru cu ginecologul înainte de a lua astfel de suplimente.
Dacă bănuiți că ați putea avea o boală tiroidiană, medicii pot efectua examinări suplimentare pentru a determina doza optimă de iod pentru dumneavoastră într-o manieră țintită – sau, dacă este necesar, pot iniția un tratament concomitent cu hormoni tiroidieni.
