Cum pot strânge pielea de pe coapsă dacă am slăbit? | Îndepărtarea pe coapsă

Cum pot strânge pielea de pe coapsă dacă am slăbit?

Pentru a strânge pielea de pe coapsă după pierderea în greutate, o mulțime de exerciții fizice este în general utilă. Mers pe jos, jogging, de înot si alte rezistenţă sportul ajută la strângerea pielii. Special picior exercițiile sunt și mai eficiente, deoarece se adresează direct mușchilor zonelor afectate.

Este important să creezi un bun sânge circulație pentru o piele fermă. Masajele, periile de piele și rolele fasciale stimulează sânge circulație și ajută la strângerea pielii. De asemenea, este important ca pielea să aibă suficientă umiditate. O mare hidratare cu loțiuni de înaltă calitate ajută aici.

Zona cu probleme: pantaloni de echitatie - ce vă ajută?

La multe femei apar tampoane de grăsime încăpățânate pe fese și coapse, așa-numitele sacuri. Cauza pantalonilor de echitatie este adesea o predispoziție, o tulburare congenitală de distribuție a grăsimilor. Pentru a menține tampoanele de grăsime mici, ar trebui să îmbrăcați cât mai puțină grăsime și să faceți mult sport.

coapsă liftul este un antrenament orientat împotriva genților. Exercițiile trebuie repetate în mod regulat. Special masaj ajută și tehnici precum endermologia. limfă drenaj, ambalare și manual masaj metodele contracarează, de asemenea, pantalonii de călărie.

Remediu de uz casnic pentru a pierde în greutate pe coapsă

Remediile naturale casnice pentru a slăbi în general sunt condimentele, ierburile și ceaiurile. Exemple sunt scorțișoara (ceaiul), ceaiul verde și ghimbirul. Păpădie și mentă stimulează, de asemenea, metabolismul, similar cu salvie.

Pentru a slăbi, ar trebui să mănânci încet și să îți reduci aportul de calorii. Consumul de multă apă ajută la o ușoară senzație de foame. Gustările ar trebui evitate și ar trebui să mănânci numai atunci când ți-e foame.

Pentru a slăbi sănătos, ar trebui să evitați stresul și tulburările psihologice. Somnul și odihna suficiente ajută la reglarea metabolismului și descompun mai multe grăsimi. O mulțime de exerciții fizice crește consumul de calorii și creează vitalitate.

Dacă vrei să slăbești cu remedii casnice pe coapse, ai nevoie de multă răbdare. Remediile și trucurile la domiciliu menționate mai sus ajută împotriva excesul de greutate și susține pierderea în greutate atunci când este utilizat pe parcursul mai multor săptămâni.