Factori de personalitate
Personalitatea fiecărei persoane poate decide, de asemenea, dacă cineva se îmbolnăvește sau nu depresiune. Studiile au arătat că persoanele extrem de ordonate, compulsive, orientate spre performanță (așa-numitul tip melancolic) cu încredere în sine scăzută sunt mai susceptibile de a suferi de depresiune decât, de exemplu, persoanele cu trăsături de personalitate foarte sigure în sine și puternice. Persoanele cu o toleranță scăzută la frustrare (adică persoanele care au dificultăți în a face față dezamăgirii) sunt, de asemenea, mai susceptibile de a suferi depresiune mai des și mai repede.
Pe lângă genetică și personalitate, creșterea noastră joacă, de asemenea, un rol important în dezvoltarea depresiei. De exemplu, dacă copiii și-au experimentat părinții ca fiind foarte agățați, anxioși și îngrijitori, acești copii probabil nu au învățat niciodată să ia propriile decizii, să se separe de părinți și să fie încrezători în sine. De multe ori nu au învățat să facă față stresului sau să ia propriile decizii.
Dacă acești copii se află atunci în situații adulte în care trebuie să acționeze independent și să își asume responsabilitatea, se simt adesea copleșiți. Se descompensează și adesea nu văd nicio ieșire. Psihodinamic, aceasta duce la o regresie (o regresie), care se manifestă printr-o lipsă de pulsiune, oboseală și retragere socială.
În paralel cu aceasta, apar adesea sentimente de vinovăție și autoacuzare. Ne simțim ca un eșec, prin care gândurile negative sunt intensificate și pot duce în cele din urmă la tendințe de sinucidere (sinucidere). Teoria „neputinței învățate” joacă, de asemenea, un rol important aici.
Această teorie spune că oamenii cred că nu au putere asupra diferitelor lucruri; că nu pot schimba niciodată nimic. De exemplu, dacă oamenii nu reușesc la un interviu de muncă, cred că este din cauză că sunt un eșec. Dacă atunci se începe să generalizeze aceste gânduri, adică să le extindă la alte zone ale vieții, se intră în modele de gândire ale neputinței învățate.
Acești oameni gândesc de exemplu: „Nici măcar nu pot obține un loc de muncă și nu mă pot opri fumat. Indiferent de ce încep, nu pot face nimic. Deci sunt un eșec.
„Astfel de gânduri au consecințe drastice asupra stimei de sine și a vieții noastre. Cei afectați se retrag adesea și devin pasivi. La rândul său, acest lucru duce la faptul că de fapt nu își schimbă situația, iar viitorul pare pesimist. O relație tulburată mamă-copil, pierderea timpurie a unui părinte sau lipsa de stimă de sine încă de la început copilărie poate duce, de asemenea, la o anumită vulnerabilitate (vulnerabilitate) la factorii de stres și dezamăgiri și în cele din urmă se termină în depresie. Chiar și traumele de stres prelucrate necorespunzător din trecut (cum ar fi violul sau experiențele de război) pot fi reînviate în conflictele actuale (separarea de partener) și pot promova izbucnirea depresiei.
Factori reactivi
Depresia apare adesea numai atunci când apar anumite evenimente negative, stresante sau critice din viață. Acestea pot varia de la mutarea casei sau atingerea vârstei de pensionare (depresie de relocare) la separarea de partenerii de viață sau moartea celor dragi. Conflictele cronice (cum ar fi un parteneriat conflictual sau o suprasolicitare permanentă la locul de muncă) pot duce, de asemenea, la depresie pe termen lung. Alte studii au arătat că evenimentele stresante din viață, precum nunțile sau mutarea casei, duc la o eliberare crescută de cortizol (hormonul stresului). La rândul său, acest lucru ne influențează metabolismul, îl scoate din echilibra și poate duce în cele din urmă la apariția depresiei.
Toate articolele din această serie:
