adductorilor”Înclinați ușor genunchiul în poziție verticală și apoi deplasați-l spre interior / sus în partea opusă. 15 Whl. a 2 pase Înainte de exercițiul următor
adductorilor”Înclinați ușor genunchiul în poziție verticală și apoi deplasați-l spre interior / sus în partea opusă. 15 Whl. a 2 pase Înainte de exercițiul următor