Genunchiul trebuie să poată rezista diferitelor tipuri de forțe și să le transmită oaselor adiacente. Deoarece cartilajul din articulația genunchiului se uzează, acesta poate rezista cu greu forțelor și presiunea asupra acestuia este insuficient distribuită. Durerea este primul simptom al artrozei genunchiului și îngreunează viața de zi cu zi. ... Exerciții pentru artrozele genunchiului existente
Exerciții cu Theraband Fixați Theraband la nivelul genunchiului de un obiect solid (scaun / încălzitor / bară /.) Și mergeți cu piciorul în bucla rezultată, astfel încât Theraband să fie sub golul genunchiului. Privirea / poziția dvs. este îndreptată către Theraband. Acum îndoiți ușor genunchii și apoi aduceți piciorul / șoldul înapoi în ... Exerciții cu Theraband | Exerciții pentru artrozele genunchiului existente
Exerciții după operație Tratamentul de urmărire al unei operații pentru artroza articulației genunchiului depinde în primul rând de procedura chirurgicală selectată. În funcție de dacă s-a încercat conservarea articulației genunchiului prin diferite proceduri chirurgicale posibile sau dacă pacientul a primit o endoproteză parțială sau totală, tratamentul de urmărire poate ... Exerciții după operație | Exerciții pentru artrozele genunchiului existente
Rezumat Mai ales modelul durerii artrozei genunchiului restricționează mișcarea multor pacienți. Prin urmare, este important nu numai să vă concentrați asupra formării mușchilor, ci și să îmbunătățiți circulația în zona genunchiului. Masajul și mobilizarea pot ameliora durerea și pot susține exercițiile de forță în fizioterapie. Toate articolele din această serie: ... Rezumat | Exerciții pentru artrozele genunchiului existente
Genunchiul este o articulație complexă. Se compune din osul tibiei (tibia), fibula, femurul și rotula. Este o articulație articulată, ceea ce înseamnă că sunt posibile mișcări mici de rotație, precum și mișcări de întindere și îndoire. Pe lângă structurile osoase, structurile ligamentare au o importantă funcție stabilizatoare, proprioceptivă, echilibrantă și de susținere. ... Exerciții pentru articulația genunchiului
Rezumat Datorită diverselor posibilități de rănire a articulației genunchiului, tratamentul genunchilor în fizioterapie este o chestiune obișnuită. Mobilizarea simplă în primele etape poate îmbunătăți mișcarea și reduce umflarea. Exercițiile de susținere și întărire ușoară asigură începutul stabilizării genunchiului și sunt crescute în cursul ulterior al plăgii ... Rezumat | Exerciții pentru articulația genunchiului
Termenul de flexie palmară este folosit pe corpul uman exclusiv pentru o mișcare a mâinii. Este implicat în multe mișcări de zi cu zi și atletice. Ce este flexia palmară? Flexia palmară este o flexie care se află în direcția palmei. Implică palma mâinii care se apropie de antebraț. Ca și ... Palmar Flexion: Funcție, sarcini, rol și boli
Închiderea pumnului este implicată în multe activități care sunt necesare în viața de zi cu zi. Bolile sau tulburările pot provoca tulburări grave. Ce este închiderea pumnului? În marea închidere a pumnului, indexul, mijlocul, inelul și degetele mici sunt flectate într-o asemenea măsură încât vârful degetelor ajunge în palmă și suprafețele interioare ale ... Închiderea pumnului: funcție, sarcini, rol și boli
„Scaun de perete” Se sprijină de un perete stabil cu genunchii îndoiți la cca. 100 °. Picioarele sunt ușor îndreptate spre exterior și axa piciorului este dreaptă. Țineți această poziție timp de aproximativ 15-20 de secunde și repetați acest exercițiu după o scurtă pauză. Continuați cu următorul exercițiu
„Stretch flexor de șold” În decubit dorsal, lăsați piciorul afectat să atârne pe o suprafață ridicată. Aveți grijă să nu intrați în spatele gol. Sunt posibile mișcări ușoare ale pendulului. După 15 secunde faceți o scurtă pauză și repetați exercițiul de încă 2 ori. „Piciorul agățat rămâne în poziția sa în timp ce anterior se întindea ... Exerciții din fizioterapie pentru un exercițiu TEP de șold 9 Imaginea 1
„Întindeți coapsa din spate” Așezați piciorul afectat întins complet pe o suprafață ridicată. Trageți degetele spre dvs. și îndreptați partea superioară a corpului spre picior. Piciorul de sprijin rămâne întins. Ambele picioare sunt îndreptate înainte. Țineți întinderea timp de 10 secunde pe picior și efectuați-o de două ori. Continuați cu articolul Fizioterapie după ... Exerciții din fizioterapie pentru un exercițiu TEP de șold
„Înfășurarea” Din poziția culcat, apăsați șoldurile în sus cât mai mult posibil, păstrând în același timp tensiunea abdominală. În cazul ideal, o linie de la genunchi la umăr. Tocurile trebuie să fie poziționate, iar brațele de pe părțile laterale ale corpului. Țineți această poziție timp de 15 secunde și efectuați 3 pase. La fel de … Exerciții din fizioterapie pentru un exercițiu TEP de șold
