Întindere a frontului gât mușchii ”În poziție verticală așezată, cap este plasat în gât după ce a fost așezat în prealabil pe umăr. Procedând astfel, bărbia este condusă în diagonală în sus către cealaltă parte. Țineți tensiunea timp de 10 secunde și efectuați 3 treceri. Apoi schimbați părțile. Înapoi la articolul Fizioterapie - exerciții ale coloanei cervicale
