Durata simptomelor de frig
În funcție de ce agent patogen (de obicei viruși, cum ar fi adenovirusurile sau rinovirusurile) au cauzat infecția, răcelile pot varia în durată și curs și nu continuă întotdeauna în același mod. Prin urmare, nu există un răspuns universal la întrebarea despre durata unei raceli, diferă de la persoană la persoană. Cu toate acestea, durata depinde de bolile de bază existente anterior (de exemplu, deficiențe imune) și de complicațiile care apar în cursul bolii. De exemplu, un supliment sau suprainfectie cu bacterii, care poate străpunge mai ușor cei deja slăbiți sistemului imunitar cauzate de viruși, Sau un inimă inflamație musculară poate influența semnificativ curs de răceală și îi prelungește considerabil durata. În medie, o răceală normală, fără complicații, durează 7-9 zile, prin care evoluția frigului este aproximativ întotdeauna aceeași, constând din faza inițială, faza acută și faza târzie sau descompunere.
Prevenirea răcelilor
Răceala apare numai atunci când sistemului imunitar este slăbit, nu contează dacă sistemul imunitar este atacat de frig, stres sau alte boli anterioare. Pentru a menține mucoasele hidratate și pentru a preveni virusuri reci de la atac, ar trebui evitat aerul din cameră uscat. Plimbări regulate în aer liber sau jogging întăriți sistemului imunitar, o fac mai puțin vulnerabilă la viruși și astfel ajută la prevenirea răcelii.
Vizitele la saună susțin, de asemenea, sistemul imunitar. Cu toate acestea, dacă aveți deja simptome de răceală, nu ar trebui să faceți niciun sport sau să mergeți la saună, deoarece acest lucru este prea mult stres pentru corp. Faceți clic aici pentru articolul: Care este diferența dintre răceală și gripă?
Toate articolele din această serie:
