Curs de pregătire pentru naștere: Beneficii mari
Mai multe studii științifice arată că un curs de pregătire pentru naștere aduce mari beneficii. De exemplu, pregătirea țintită a nașterii poate întări bunăstarea mentală și fizică a femeilor însărcinate – condiția prealabilă optimă pentru o naștere normală și fără complicații.
Oferte de informatii in cadrul cursului de pregatire la nastere
Într-un curs clasic de pregătire pentru naștere, femeilor însărcinate li se oferă informații utile și se oferă exerciții:
- Informații despre cursul sarcinii și posibilele complicații
- @ Informații despre etapele nașterii și posibilele complicații
- Posturi de naștere, precum și diverse opțiuni de naștere, cum ar fi nașterea în apă
- Tehnici de relaxare și respirație
- Tur al camerei de livrare
- Discuții despre griji și temeri cu instructorii cursului și schimb de experiență cu alte femei însărcinate
- Informații despre postpartum, alăptare, îngrijirea sugarului
- Sfaturi despre cum să implicați familia, prietenii și vecinii
- Informații despre formalități și relații cu autoritățile
Conștientizarea corpului
Creșterea bunăstării
Managementul anxietății
Exercițiile fizice precum gimnastica de sarcină, care sunt oferite ca curs de pregătire pentru naștere, nu numai că măresc starea fizică. Conform studiilor științifice, ele ajută și la reducerea anxietății – atât la femeile însărcinate, cât și la femeile care nu sunt însărcinate.
Bărbații căutați
De când curs de pregătire pentru naștere?
În principiu, puteți începe un curs de pregătire pentru naștere foarte devreme. De regulă, se recomandă să începeți din a 25-a săptămână de sarcină. Întrebați-vă moașa sau ginecologul despre acest lucru și, dacă este posibil, profitați de ocazie împreună cu partenerul pentru a vă pregăti optim pentru naștere și timpul de după, urmând un curs de pregătire pentru naștere.
