Starea sufletească sau starea de spirit este o stare emoțională prelungită. Stările de spirit pot varia din când în când și pot fi supuse unor fluctuații mari. Stările de dispoziție sunt influențate de mulți factori și variază de la depresiune la echilibru la sentimente euforice.
Ce este starea de spirit?
Starea sufletească sau starea de spirit este o stare emoțională prelungită. Stările de spirit pot varia din când în când și pot fi supuse unor fluctuații mari. Starea sufletească este mai mult decât suma sentimentelor pure. Viața emoțională este puternic legată de valori și nu poate fi explicată pur logic. Experiențele individuale, fiecare vis, fiecare experiență și propriile fantezii dau naștere unei imagini care rezonează în evaluarea fiecărei situații. Unitatea și sănătate psihicului nostru este determinată de totalitatea tuturor emoțiilor și voințelor pe care le-am dobândit de-a lungul timpului. Sentimentele emoționale ale minții sunt diferite de sentimentul emoțional, care este determinat de inimă. Starea sufletească a unei persoane afectează, de asemenea, interacțiunea sa cu ceilalți. Starea de spirit este subiectul psihologiei și aparține domeniilor care au loc în interiorul unei persoane. Cu toate acestea, starea de spirit a unei persoane poate fi recunoscută prin expresiile sale faciale, gesturile și propozițiile rostite. Starea de spirit atribuie o culoare emoțională ceea ce este experimentat. Psihologia distinge patru stări de bază: vesel, optimist, melancolic și amenințător. Stările de spirit generează stări funcționale în organism, adică au efecte biologice. Acestea, la rândul lor, pot produce și tulburări grave.
Funcția și sarcina
Lumea emoțiilor include multe fenomene mentale și spirituale, iar oamenii își pot descrie experiența emoțională în termeni generali sau foarte precis. Există sentimente elementare precum dragostea, uimirea sau dezgustul și mii de nuanțe care ne duc la acțiune. Mintea și sufletul sunt strâns legate. Starea noastră de spirit este un senzor pentru noi și pentru lumea noastră exterioară. Omologul nostru poate recunoaște din starea de spirit în care ne aflăm în acest moment și îi poate direcționa acțiunile în consecință. Exact același lucru se întâmplă invers. Starea de spirit este un instrument de măsurare sensibil, care deja semnalează fără cuvinte cât de rezistente, cât de bucuroase sau agresive ne simțim în acest moment. Prin factori externi precum comportamentul mediului nostru, dar și prin nutriție și sănătate-promovarea măsuri, starea de spirit poate fi influențată atât pozitiv cât și negativ. Mintea este baza educației morale. O atitudine mentală de bază față de pozitiv, bine și frumos poate fi instilată. Aceasta este modelată de valori precum încrederea, dragostea, recunoștința, mila, dreptatea, amabilitatea, devotamentul, încredere, rezistenţă de voință, simț al datoriei, frumusețe și religiozitate. Toate aceste calități stau la baza comportamentului bun. Presiunea pune presiune asupra minții. Cu cât durează mai mult presiunea, cu atât starea noastră de spirit este mai afectată. Perceperea conștientă a mediului și concentrarea asupra momentului este o strategie pentru a face față stres. Conceptele de mișcare joacă, de asemenea, un rol major în combaterea stres, deoarece efectele pozitive ale sportului au fost dovedite. Muzica are efecte la fel de bune în a face față stres. Cu cât ne cunoaștem mai bine propriul barometru de dispoziție, cu atât este mai ușor să evităm situațiile stresante și să căutăm situații pozitive. Stresul emoțional prelungit poate conduce la probleme psihologice grave.
Boli și plângeri
Mental sănătate este influențat de mii de factori. Știm cu toții situații în care bolile lovesc mintea și ne pun într-o dispoziție negativă. Acest lucru este valabil mai ales în cazul cronicilor durere. Dar o minte bolnavă poate afecta grav sănătatea și poate afecta organele. Cu toate acestea, bolile minții nu sunt atât de ușor de definit, deoarece apar mult mai puțin dintr-un spațiu localizabil decât procesele fizice. Restabilirea unei persoane sănătate mintală este sarcina psihoterapeutilor. Tratamentul poate avea loc în ambulatoriu sau în unități de internare. Bolile minții sunt încă un subiect tabu și cei afectați își găsesc de obicei drumul spre medic prea târziu. Potrivit sondajelor efectuate de companiile de asigurări de sănătate, una din cinci persoane care lucrează suferă de tulburări psihice. Aceasta reprezintă aproximativ 10% din numărul total de persoane bolnave. Tendința este ascendentă. Circumstanțele vieții joacă un rol major în tulburările minții. Acest lucru duce adesea la temeri existențiale cu privire la pierderea locului de muncă și pensionarea anticipată, dizolvarea legăturilor de familie, singurătatea și teama de sărăcie la bătrânețe. În cel mai rău caz, acest lucru poate conduce la sinucidere. În Germania, se fac peste 200,000 de tentative de sinucidere în fiecare an, în plus față de aproximativ 15,000 de sinucideri. Izolarea de lumea exterioară poate avea un impact asupra stării de spirit. Starea de spirit nu este atât de ușor de măsurat, ceea ce a dus adesea la judecăți medicale greșite. În trecut, mulți oameni erau clasificați ca bolnavi psihici, deoarece lumea exterioară nu le putea face față starea de spirit leagăne. Astăzi, știm că mulți dintre acești oameni clasificați ca bolnavi erau doar mult mai sensibili decât alții. Cea mai frecventă boală a minții epuizate este depresiune. Manifestările de depresiune sunt puternic determinate de circumstanțele sociale. Suferința mentală se manifestă în principal prin deteriorarea voinței de a trăi. Lumea emoțională a celor afectați se caracterizează prin lipsă de speranță și sentimente de vinovăție. Pentru mulți, singura cale de ieșire este sinuciderea. Acest lucru face ca atenția mediului să fie cu atât mai importantă pentru a putea oferi ajutor și securitate.
