Alungirea ligamentelor la gleznă
O întindere ligamentară a glezna este de obicei o tulpină în articulația gleznei a piciorului. Cea mai frecventă cauză este o răsucire a piciorului, de obicei spre interior. Plierea în exterior este rară, adesea mai gravă și de durată mai lungă.
Terapie imediata pentru ligament întindere a glezna constă din așa-numitele Regula PECH: pauză și suspendarea mișcării, gheață pentru răcire, compresie și ridicarea articulației afectate. În primele zile după accident, o cârjă poate fi de ajutor. Tratamentul durează aproximativ patru până la șase săptămâni.
Piciorul afectat trebuie imobilizat cât mai mult posibil. Utilizarea medicale SIDA cum ar fi bandaje funcționale, tencuieli elastice (benzi) sau așa-numitele orteze (atele de susținere) se recomandă. Ele preiau parțial funcția bandajelor și previn în plus o răsucire reînnoită oferind stabilitate. Lucrările ușoare de birou pot fi efectuate după doar una sau două săptămâni. Activitățile sportive și mișcările extinse ar trebui întreprinse după șase până la doisprezece săptămâni, crescând încet sarcina.
Tulpina ligamentelor la umăr
articulația umărului este stabilizat de trei ligamente mari. Acestea sunt întinse între claviculă iar umărul. Ligament întindere în zona umerilor este rar.
Este de obicei rezultatul unei căderi pe umăr, de exemplu atunci când cădeți de pe cal, bicicletă sau schi. De obicei, o imobilizare scurtă într-un bandaj stabilizator este suficientă. Timpul de vindecare este de aproximativ două până la patru săptămâni.
Toate articolele din această serie:
