Un aspect important al stăpânirii mai bune a multor lucruri este motivația. Cu toate acestea, tocmai acest lucru lipsește adesea. Țintele nealocate, presiunea șefului, mici supărări sau o mare frustrare - toate împreună un cerc vicios, care poate aduce motivația violent în dezordine. Următoarele principii ale motivației sunt ușor de implementat, deoarece urmează moduri de gândire foarte simple și sunt încă foarte eficiente - dar numai dacă le puneți în practică în fiecare zi. Pentru că: fără durere, fără câștig!
1. stabileste-ti obiective care te fascineaza!
Stabilirea obiectivelor în viață este destul de logică pentru majoritatea. Dar numai asta nu este suficient. Adesea obiectivele crezute sunt de fapt doar dorințe. Obiectivele clare trebuie să fie bine definite, ceea ce înseamnă că trebuie să vă împăcați cu ele și, cel mai important, trebuie să merite să lucrați din greu în fiecare zi. Când vă planificați obiectivele, este important să știți dacă sunteți mai motivați prin atingerea obiectivului sau prin modul în care îl atingeți. Principalul lucru este că este un obiectiv care te intrigă și te entuziasmează. Cu alte cuvinte, un obiectiv care te atrage. De asemenea, rețineți că obiectivele sunt întotdeauna lucruri foarte personale care înseamnă foarte mult pentru dvs.
2. gândește-te pozitiv!
În niciun caz nu ar trebui să mergi prin lume cu roz ochelari și ignorați tot ce este rău - dimpotrivă - este important să vă ocupați de probleme și să le vedeți ca pe o oportunitate de a face ceva mai bun. Micile succese sunt deosebit de importante. De multe ori nu puteți schimba o situație problematică în care s-ar putea să vă regăsiți peste noapte, dar puteți să vă schimbați atitudinea și astfel - în timp - să îmbunătățiți și situația! Un mic sfat pentru aceasta: Notați toate problemele pe o listă. Următorul pas este faza creativă: gândiți-vă ce sfaturi i-ați oferi celui mai bun prieten al dumneavoastră într-o astfel de situație și apoi notați soluția. După ce problema este rezolvată, verificați-o, deoarece astfel veți vedea și succesele. Cu cât aveți mai multe semne de selectare pe listă, cu atât vă veți simți mai bine.
3. conștientizează-ți punctele forte!
De cele mai multe ori, oamenii acordă o atenție specială doar slăbiciunilor sau defectelor unei persoane. Punctele tari, pe care la fel le posedă toată lumea, sunt luate ca atare. Cu toate acestea, dacă cineva le scoate odată complet conștient, acestea provoacă o motivație imensă. O pot face! Acest lucru face ca atitudinea și gândirea dvs. să fie mai pozitive - întreaga dvs. abordare se poate schimba odată cu aceasta. Toate acestea împreună eliberează forțe motivaționale superioare, care sunt chiar pietrele de temelie pentru toate celelalte sfaturi.
4. Formulează-ți principiile „credinței”!
Acest lucru nu înseamnă nicio frază pe care ți-o „bâlbâie” în fiecare zi, adică nici o vorbă grozavă pe care ai luat-o undeva, dar în spatele căreia nu stai personal, ci principii ferme în care tu însuți crezi. Gândiți-vă la 5 astfel de principii ale credinței și scrieți-le. Citiți-le în fiecare zi, chiar la începutul muncii voastre. Vei simți cât de motivat îți începi ziua de lucru.
5. Recompensează-te și creează-ți prieteni!
Mulți oameni fac performanțe în fiecare zi, fără să se gândească măcar o dată la recompensarea lor. Recompensa, totuși, promovează performanța - nu numai la alții, ci și la tine! Recompensați-vă în mod regulat pentru numeroasele, adesea mici, evenimente pozitive din fiecare zi, apoi cele negative nu vor cântări atât de mult. Chiar dacă aveți un obiectiv ferm în minte, ar trebui să planificați în continuare suficient timp liber și timp liber. Creeaza o echilibra pentru tine, pentru că nimic nu este mai rău decât să te înfrânezi. Apoi, de obicei, nimic nu funcționează. Prietenii îi aparțin, în orice caz, deoarece odată cu ele apar niveluri de relație.
6. confruntă cu noi provocări!
Acest lucru ne aduce înapoi la punctul de plecare. Golurile înseamnă întotdeauna o provocare, altfel nu sunt obiective care merită. Provocarea stăpânită întărește credința în sine. Acest lucru te face independent și liber. Îți dai seama că singur ești responsabil pentru viața ta și poți fi mai senin.
7. închide-ți ziua cu o notă pozitivă!
La sfârșitul fiecărei zile de lucru, scrieți trei lucruri în programul dvs. pe care le-ați experimentat ca fiind pozitive. Nu vă gândiți doar la asta: scrieți-l! Motivația ta va crește cu fiecare zi, săptămână, lună. O veche zicală vă sfătuiește să încheiați fiecare zi cu un zâmbet. Dacă interpretați acest proverb cu generozitate, atunci puteți începe chiar a doua zi cu un zâmbet. Nu este ceva?
