„Pasul calului” Poziția inițială este suportul cu patru picioare cu spatele drept. Păstrează unul picior întinsă cât mai departe posibil. picior nu trebuie trasă deasupra înălțimii spate.
În această poziție puteți face mișcări mici în sus și în jos sau puteți deplasa picior înapoi sub corp în poziția de plecare. Faceți câte 3 seturi de câte 15 repetări. Continuați cu următorul exercițiu
