Plămânii sunt unul dintre cele mai eficiente organe ale noastre, dar pe de altă parte sunt, de asemenea, deosebit de vulnerabili din cauza constanței „respiraţie”Contactul cu mediul. Plămân bolile sunt încă în creștere la nivel mondial. Tuberculoză, cunoscut popular ca „consum”, este încă cel mai frecvent boală infecțioasă în întreaga lume, afectând nouă milioane de oameni pe an și ucigând aproximativ trei milioane, potrivit Institutului Robert Koch (RKI). Țările în curs de dezvoltare sunt deosebit de afectate, dar boala continuă să se răspândească și în Europa de Est.
Malnutriția este o problemă obișnuită cu tuberculoza
În plus față de vitamină A, oligoelementul zinc joacă un rol important în sistemului imunitar. O caracteristică tipică a deficit de zinc este susceptibil la infecție, deoarece o deficiență a acestui micronutrienți duce la scăderea apărării imune. Răceală frecventă și gripă- ca și infecțiile sunt consecințele.
Doza zilnică recomandată de 13 mg este conținută în următoarele alimente:
- 60 g germen de secară
- 100 g germeni de grâu
- 150 g ficat de vițel
- 200 g carne de vita
- 250 g nuci
- 250 g brânză tare
- 300 g făină de ovăz
- 350 g grâu
- 350 g carne
Zincul întărește apărarea corpului
zinc intervine direct și indirect în performanțele de apărare ale corpului. Este implicat în producerea de celule de apărare. După cum arată un studiu în țările în curs de dezvoltare, oligoelementul zinc, impreuna cu vitamină A, poate reduce utilizarea anti-tuberculoză medicamente și îmbunătățirea stării nutriționale. În special, persoanele în vârstă suferă adesea deficit de zinc din cauza alimentației precare și a bolilor cronice. Cu toate acestea, oamenii pe un vegetarian dietă sunt, de asemenea, afectate, deoarece oligoelementul se găsește în principal în produsele de origine animală. În pneumonie și alte infecții respiratorii, suplimentare administrare de zinc poate reduce, de asemenea, infecția: într-un studiu, de asemenea recent, copiii mici cu pneumonie sau alte infecții respiratorii acute au beneficiat de suplimentarea dietei cu zinc. Combinația de zinc cu componentul proteic aspartat, de exemplu, aspartatul de zinc, este deosebit de bine utilizată de organism și, în același timp, delicată cu stomac.
