Prezentare scurta
- Cauze: Condiții nefavorabile de somn, alcool, nicotină, alimente condimentate, fluctuații hormonale, diabet zaharat, hipertensiune arterială, boli autoimune, medicamente, stres psihologic.
- Când să consultați un medic: O vizită la medic este recomandabilă dacă transpirațiile nocturne persistă mai mult de trei până la patru săptămâni și sunt însoțite de alte plângeri precum durere, febră, scădere în greutate sau oboseală.
- Tratament: În funcție de cauza de bază.
- Diagnostic: Consultație inițială cu medicul de familie, inclusiv examen fizic, dacă este necesar examinări suplimentare de către un specialist (internist, endocrinolog, oncolog, psihoterapeut).
- Prevenire: igiena somnului, evitarea consumului de alcool, nicotină și băuturi cu cofeină, relaxare, stil de viață în general sănătos
De ce transpir noaptea?
Cauzele posibile ale transpirațiilor nocturne sunt:
Condiții nefavorabile de somn
Stilul de viață
Consumul excesiv de alcool, cofeină și nicotină, precum și alimentele condimentate, determină mulți oameni să experimenteze transpirații nocturne extreme. Așadar, abține-te de la fumat și de la consumul de alcool, cafea, cola precum și mâncăruri picante și mese somptuoase, mai ales seara înainte de culcare.
Fluctuațiile hormonale
Menopauza provoacă bufeuri și transpirație la multe femei. Frecvența și gradul de transpirație variază de la femeie la femeie. Pentru unii bolnavi, atacurile de transpirație apar și noaptea. Cauza transpirației sunt modificările hormonale: în timp ce hormonii sexuali feminini progesteronul și estrogenul sunt în scădere, cantitatea de hormoni adrenalină și noradrenalina crește. Acestea la rândul lor stimulează producția de transpirație, chiar și pe timp de noapte.
Boli metabolice
Transpirațiile nocturne sunt un simptom tipic al diabetului zaharat. Se recomandă prudență pentru diabeticii care transpira abundent în mod repetat, în special noaptea: transpirațiile nocturne extreme sunt un semn de avertizare al hipoglicemiei iminente. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sfaturi despre ce să faceți în astfel de cazuri.
În unele cazuri, transpirațiile nocturne indică o boală pancreatică (insuficiență pancreatică).
Boli infecțioase
Bolile infecțioase precum răceala sau gripa (gripa) provoacă creșterea temperaturii interne a corpului. Febra este un semn că sistemul imunitar este activ și luptă împotriva agentului patogen. Pentru a răci corpul, producția de transpirație crește – în timpul zilei și pe timp de noapte.
Boală autoimună
Medicament
În unele cazuri, medicamentele declanșează transpirație puternică noaptea. De obicei, apare ca efect secundar doar la începutul luării medicamentului, dar uneori apare deoarece medicamentul este luat în doză greșită sau pentru prea mult timp. Medicamentele care provoacă transpirații nocturne includ:
- Antidepresive (medicamente utilizate pentru tratarea depresiei).
- Neuroleptice (medicamente utilizate pentru tratarea bolilor mintale, cum ar fi nevroza).
- Medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale
- Medicamente pentru bronșită
- medicamente pentru astm
- medicamente care blochează hormonii, cum ar fi cele utilizate pentru tratarea cancerului de sân sau de prostată
- medicamente hormonale precum cele utilizate pentru tratarea endometriozei
Dacă bănuiți că un anumit medicament provoacă transpirații nocturne, cereți sfatul medicului dumneavoastră. Nu întrerupeți administrarea medicamentului din proprie autoritate!
Boli neurologice
Transpirația abundentă pe pielea rece este un semnal de alarmă și posibil un semn al unui accident vascular cerebral iminent sau al unui atac de cord. Sunați imediat un medic de urgență!
Stres mental
Stările mentale permanente de urgență provoacă creșterea transpirației atât în timpul zilei, cât și pe timp de noapte. Alți posibili factori declanșatori ai transpirațiilor nocturne sunt epuizarea, tulburările de anxietate și coșmarurile.
Rac
În cazuri rare, severe, transpirațiile nocturne sunt un semn de cancer. Aceasta se referă în principal la cancerele precum limfomul, leucemia, mielofibroza sau osteomielofibroza.
Când să vezi un doctor?
În orice caz, transpirațiile nocturne trebuie clarificate de medic dacă:
- Transpirați des și foarte puternic noaptea.
- Transpirațiile nocturne persistă mai mult de trei până la patru săptămâni.
- Sunt prezente și alte plângeri precum durere, febră, scădere în greutate nedorită sau oboseală.
- Observați transpirații reci de noapte.
Ce face doctorul?
Este adesea util să creați un fel de „jurnal de somn” cu câteva zile înainte de vizita la medic. Pacientul notează dacă, cât de des și în ce context (consum de alcool, stres, alimente speciale) apar transpirațiile nocturne. Acest lucru oferă medicului indicii inițiale cu privire la cauza transpirațiilor nocturne.
Examinările necesare pentru clarificări suplimentare pot include:
- Examen fizic (de exemplu, temperatura corpului, tensiunea arterială)
- Test de sange
- Ecografia, raze X
- Electrocardiogramă (ECG), de exemplu dacă se suspectează o aritmie cardiacă
- Examen neurologic, de exemplu dacă se suspectează boala Parkinson
- Puncția măduvei osoase, de exemplu dacă se suspectează cancer de ganglion limfatic
Ce este transpirația nocturnă?
Cei afectați suferă adesea de deficit de magneziu, care se observă prin oboseală, dureri de cap și crampe musculare. Motivul pentru aceasta este că nu numai fluidele, ci și sărurile și mineralele precum magneziul sunt eliberate odată cu transpirația.
Simptomele transpirației nocturne diferă de transpirația normală sau tulburările de producere a transpirației prin următoarele caracteristici:
- Transpirațiile nocturne apar doar noaptea; în timpul zilei, persoanele afectate transpira „normal”.
- Partea superioară a corpului (piept, spate), gâtul și capul sunt deosebit de frecvent afectate, cu perle de transpirație pe frunte.
- Există transpirație excesivă pe o perioadă lungă de timp (peste trei până la patru săptămâni).
- Pijamalele și lenjeria de pat sunt umede, uneori trebuie schimbate în timpul nopții.
Tratament
Dacă motivul transpirațiilor nocturne este o răceală inofensivă, aceasta va dispărea de îndată ce infecția se va termina.
Bolile sistemice precum diabetul zaharat sau problemele tiroidiene pot fi tratate bine cu o terapie adecvată. În cazul cancerului, accentul este pus pe tratarea tumorii.
Dacă medicamentele sunt declanșatorul transpirațiilor nocturne, medicul va schimba medicamentul și va prescrie un alt medicament, echivalent.
Prevenirea
Aceste sfaturi pot ajuta la prevenirea transpirațiilor nocturne extreme:
- Încearcă să trăiești o viață sănătoasă! Acest lucru va preveni bolile generale precum diabetul zaharat sau hipertensiunea arterială, care pot declanșa transpirații nocturne!
- Abțineți-vă de la nicotină și alcool!
- Nu consumați băuturi cu cofeină înainte de a merge la culcare!
- Nu mâncați alimente picante seara!
- Evita sa fii supraponderal!
- Reglați cuvertura de pat la sezonul corespunzător!
- Temperatura din dormitor nu trebuie să depășească 18 grade!
- Asigurați-vă de relaxare înainte de a merge la culcare: ascultați muzică liniștită, citiți o carte sau faceți o baie caldă!
- Bea ceai de salvie înainte de a merge la culcare. Acidul rosmarinic conținut în acesta poate preveni transpirația excesivă în unele cazuri.
