zer

Efecte secundare ale dietei Dieta cu zer în sine nu este asociată cu niciun efect secundar. Totuși, în funcție de ce este combinat zerul, pot apărea intoleranțe individuale. De exemplu, consumul excesiv de fructe poate duce la diaree. Postul cu zer poate duce la simptome de deficiență cu oboseală și deficite de performanță. Riscurile dietei... Efecte secundare ale dietei Dieta din zer

Evitați efectul yo-yo Pentru a evita un efect yo-yo, postul ar trebui evitat. Dacă cineva mănâncă din nou după ce ați oprit dieta ca înainte, crește rapid din nou kilogramele pierdute. Pentru un efect pe termen lung, este, prin urmare, semnificativ să se lucreze asupra nutriției în cursul dietei. Informații despre alimentația sănătoasă și echilibrată... Evitați efectul yo-yo | Dieta din zer