Ce este terapia manuală? Terapia manuală este o procedură de terapie prin mișcare fizică. Este efectuată de kinetoterapeuți special instruiți și are ca scop îmbunătățirea mobilității mușchilor și articulațiilor și ameliorarea durerii. Caracteristice terapiei manuale sunt anumite tehnici de mobilizare, de exemplu întinderea sau extinderea membrelor și articulațiilor cu ajutorul stimulilor de tracțiune (tracțiune... Terapia manuală: aplicare și efecte
Durerea de cot poate avea multe cauze diferite. Simptomele care apar pot varia, de asemenea, în funcție de leziune și pot provoca restricții la diferite mișcări. O parte din măsurile de reabilitare pentru durerea cotului sunt exerciții special destinate articulației dureroase a cotului. În funcție de cauză, acestea vizează întărirea mușchilor, stabilizarea cotului ... Exerciții pentru durerea de cot
Fizioterapie / tratament Aspectul tratamentului, în special în domeniul fizioterapiei, depinde în mare măsură de cauza durerii cotului. Desigur, obiectivul principal este combaterea durerii. Acest lucru trebuie făcut cât mai mult posibil și în același timp ar trebui eliminată cauza responsabilă de durere. Mai ales suprasolicitarea ... Fizioterapie / tratament | Exerciții pentru durerea de cot
Cât timp ar trebui să fac o pauză? Cât timp trebuie să faceți o pauză în caz de durere în articulația cotului depinde în mare măsură de cauza durerii. Dacă durerea este cauzată de tensiune musculară sau de vânătăi, articulația este de obicei nedureroasă și complet rezistentă din nou în câteva zile. Dacă, pe de altă parte, ... Cât timp ar trebui să fac o pauză? | Exerciții pentru durerea de cot
Cauzele durerii de cot Durerea de cot poate fi rezultatul multor leziuni diferite ale articulației cotului. Acestea includ: Artroză cot Reumatism Cot tenis sau cot golf O inflamație acută (artrită) a articulației cotului O inflamație a bursei Tensiuni musculare Un braț de șoarece (de asemenea RSI = Leziune repetitivă a tulpinii) Fracturi Dislocare (luxație) ... Cauzele durerii de cot | Exerciții pentru durerea de cot
Chiar dacă durerile de spate sunt adesea inofensive și dispar de obicei singure fără terapie, durerile de spate pot fi extrem de neplăcute și pot restricționa considerabil mobilitatea. Desigur, acest lucru creează dorința de a fi cruțat. Dar exact opusul este indicat în majoritatea cazurilor. Cei afectați ar trebui să continue să se miște și să se relaxeze cât mai mult posibil. ... Dureri de spate - nu cu spate puternic
Terapia pentru durerile de spate În majoritatea cazurilor, nu este necesară o terapie specială pentru durerile de spate. Adesea simptomele dispar de la sine după câteva zile. Dacă nu este cazul, este esențial să consultați un medic pentru a determina cauza durerii de spate. Terapia este concepută în consecință. In prima instanta, … Terapia pentru durerile de spate | Dureri de spate - nu cu spate puternic
Antrenorul din spate Înțelegătorii din spate sunt toate mașinile de fitness destinate să construiască și să consolideze mușchii trunchiului utilizatorului. Majoritatea durerilor de spate, indiferent de cauza sa, au un lucru în comun: este cauzată de un dezechilibru al musculaturii (dezechilibre musculare) din zona trunchiului. Acest lucru este cauzat, de exemplu, de ... Antrenor din spate | Dureri de spate - nu cu spate puternic
Protector pentru spate Protectoarele pentru spate sunt proiectate pentru a proteja coloana vertebrală în timpul sporturilor care prezintă un risc ridicat de cădere la viteză mare. Pentru motocicliști este obligatoriu să purtați protecții pentru spate, astfel încât acestea să fie de obicei deja integrate în îmbrăcămintea specială pentru motocicletă. În orice caz, astfel de protecții trebuie să respecte testul CE EN1621-2 ... Protector spate | Dureri de spate - nu cu spate puternic
Lucruri de știut despre durerile de spate Toată lumea știe durerile de spate - în afară de infecții, acesta este al doilea motiv cel mai frecvent pentru care oamenii din Germania consultă un medic. 70% dintre germani suferă de ele cel puțin o dată pe an. Durerile de spate se pot manifesta în mai multe moduri diferite; de exemplu, tragere, înjunghiere, rupere sau chiar ... Lucruri de știut despre durerile de spate | Dureri de spate - nu cu spate puternic
Dureri de cap cauzate de coloana cervicală Durerile de cap pot fi declanșate de coloana cervicală. Cunoscută este așa-numita cefalee de tensiune, care poate fi declanșată de tensiunea mușchilor scurți ai capului și gâtului, dar și de mușchii zonei umăr-gât. Probabil, țesutul este mai puțin alimentat cu sânge din cauza creșterii mușchilor ... Dureri de cap cauzate de coloana cervicală Durere cauzată de coloana cervicală
Cauze ale problemelor coloanei cervicale Problemele coloanei cervicale pot avea diverse cauze. Se face distincția între problemele acute și cronice ale coloanei cervicale. Problemele acute apar, de exemplu, după un traumatism. De exemplu, după o coliziune din spate (whiplash) sau după o mișcare rapidă reflexă violentă, de exemplu, în cădere. Aplicarea forței pe termen scurt poate ... Cauze pentru probleme ale coloanei cervicale | Durere cauzată de coloana cervicală