sfaturi pentru începători

4 sfaturi pentru începătorii sportivi

Sportul este sănătos, dar cei care exagerează nu-și fac trupul de nimic. De exemplu, multe studii arată că sportivii profesioniști sunt mai des bolnavi, deoarece sistemul lor imunitar nu face față bine antrenamentelor continue. Acest fenomen poate fi observat indiferent de tipul de sport practicat: Efortul mare și epuizarea fac... 4 sfaturi pentru începătorii sportivi

Triatlon: Înot, Ciclism, Alergare

Când majoritatea oamenilor se gândesc la „Hawaii”, se gândesc la vacanță, soare, plajă și relaxare. Triatletii, totuși, asociază paradisul insulei cu originea sportului lor. Primul triatlon a avut loc aici în 1978. Sportivii de anduranță au dorit să afle dacă înotătorii, bicicliștii sau alergătorii au fost cei mai buni. Distanțe de 3.8 kilometri în ... Triatlon: Înot, Ciclism, Alergare