Relaxați gâtul
Cum se tratează un gât tensionat? Dacă suferiți de tensiune la nivelul mușchilor gâtului, ar trebui să aflați mai întâi de ce apar aceste probleme. Practic, cauza trebuie eliminată înainte de începerea tratamentului. Dacă tensiunea este cauzată de o postură unilaterală, de exemplu, așezat prea mult timp, ar trebui să vă asigurați că vă schimbați ședința ... Relaxați gâtul