Când trebuie să merg la medic? Dacă durerea și arsurile de pe talpa piciorului sunt asociate cu traume sub forma unui accident, este necesar să consultați medicul pentru a exclude fracturile piciorului. De asemenea, medicul trebuie consultat dacă durerea persistă câteva zile ... Când trebuie să merg la medic? | Tălpile arzătoare și dureroase ale picioarelor - Terapie
Explicație Programul pentru începători este un plan de antrenament pentru a te obișnui și a adapta musculatura la sarcinile de antrenament de forță. Durata antrenamentului este de aprox. 45 de minute și trebuie efectuat de 2-3 ori pe săptămână. Scopul este de a îmbunătăți rezistența la forță și de a obișnui mușchii cu sarcinile. Pentru a … Plan de antrenament pentru antrenamentul de forță pentru începători
Introducere Pentru a putea finaliza antrenamentele sportive în mod eficient și cu succes, este necesară o planificare optimă, pe termen lung și adecvată. Mulți sportivi și sportivi ambițioși de agrement caută din ce în ce mai mult sfaturi profesionale de la un antrenor personal pentru a-și atinge obiectivele sportive mai rapid și mai sigur. Un plan de antrenament conceput individual este util în sporturile de anduranță ... Plan de antrenament
Antrenamentul de forță din punct de vedere funcțional include o serie de exerciții ale căror secvențe de mișcare sunt legate de mișcările de zi cu zi. Exercițiul de întindere a picioarelor ar fi inadecvat din punct de vedere funcțional, deoarece secvența mișcărilor nu este similară cu nici o mișcare din viața de zi cu zi. În antrenamentul funcțional de forță, greutatea de antrenament ... Plan de antrenament antrenament de forță funcțional
