dupa ingrijire

Exerciții după o ruptură a tendonului lui Ahile Pentru a face tendonul lui Ahile flexibil și elastic din nou după o leziune, există o serie de exerciții de întărire, întindere și coordonare. Cu toate acestea, acestea trebuie efectuate în mod consecvent numai în consultare cu un medic și un terapeut. Câteva exemple de exerciții sunt enumerate mai jos. Întinderea tendonului lui Ahile Mișcați... Exerciții după o ruptură a tendonului lui Ahile | Ruptura tendonului lui Ahile - tratamentul de urmărire corect

Sport după o ruptură de tendon lui Ahile Sportul nu este posibil nici după o ruptură de tendon lui Ahile. Cei afectați trebuie să imobilizeze complet piciorul timp de 6-8 săptămâni înainte de a putea relua antrenamentul ușor. După cum este descris mai sus, aceasta constă inițial în exerciții de întărire pasive și simple. Sporturile de anduranță, cum ar fi ciclismul sau înotul, pot fi reluate... Sport după o ruptură a tendonului lui Ahile | Ruptura tendonului lui Ahile - tratamentul de urmărire corect