Fizioterapie Fizioterapia pentru scleroza multiplă depinde de simptomele pacientului. La fel de importantă în tratamentul sclerozei multiple este terapia cu vorbire, care afectează fizioterapeutul la fel de mult ca un psihoterapeut. Pacientul ar trebui să poată vorbi despre simptomele și anxietatea sa și să-și exprime grijile, astfel încât ... Fizioterapie | Exerciții de scleroză multiplă (SM)
Tulburarea mersului În scleroza multiplă se dezvoltă o tulburare a mersului datorită simptomelor însoțitoare. De obicei, prezintă un model de mers oarecum instabil, cu o ușoară oscilație, în special în jurul colțurilor sau prin uși. Acest lucru poate apărea din cauza dificultăților de coordonare / echilibru, deoarece percepția de sine este perturbată și distanțele sunt mai greu de estimat din cauza tulburărilor vizuale existente. Exerciții de mers ... Tulburarea mersului | Exerciții de scleroză multiplă (SM)
Rezumat Leziunea meniscală este o leziune comună la nivelul articulației genunchiului și poate apărea după traume sau după suprasolicitare și uzură. Leziunea duce la inflamație și durere în articulație, cu pierderea funcției și adesea un revărsat articular. Leziunea meniscală poate fi tratată conservator sau chirurgical artroscopic. Tratamentul este urmat ... Rezumat | Exerciții pentru o leziune a meniscului
O leziune a meniscului este o leziune a unuia sau ambelor discuri de cartilaj, care sunt situate în interiorul articulației genunchiului nostru ca amortizoare. În plus față de absorbția șocurilor, meniscurile au funcția de a adapta suprafețele articulare ale coapsei și ale tibiei între ele pentru a permite cea mai bună funcție de alunecare posibilă a ... Exerciții pentru o leziune a meniscului
Mobilizarea într-un lanț închis: Stați pe un picior pe o suprafață fermă sau instabilă. Din această poziție puteți efectua toate mișcările posibile. De exemplu, faceți genuflexiuni mici, folosiți o cântare în picioare, scrieți-vă numele în aer cu celălalt picior, stați în picioare. Acest lucru ar trebui să creeze o ușoară instabilitate, care ... Ligamente rupte - Exercițiul 1
În leziunile ligamentare, mobilitatea articulației genunchiului este inițial restricționată de tensiunea musculară reflexă, dar mai târziu, poate apărea instabilitate în articulația genunchiului, în special în cazul ligamentelor rupte. Ligamentele rupte netratate cresc riscul uzurii ulterioare a articulației genunchiului - artroză în articulația genunchiului. Odată ce leziunea a avut ... Exerciții pentru o leziune a ligamentelor interioare și externe
Benzi - Bandaje Bandele alge și bandajele sunt adesea utilizate pentru leziunile ligamentare și instabilitățile articulației genunchiului. Se face distincția între stabilizarea benzii clasice și kinesiotape, care restricționează cu greu mobilitatea articulației lipite. Banda clasică poate imobiliza articulația și poate servi ca atelă. Kinesiotape poate avea funcții diferite. Acolo … Benzi - Bandaje | Exerciții pentru o leziune a ligamentelor interioare și externe
Rezumat Leziunile ligamentului interior și exterior ale genunchiului sunt foarte frecvente. Există dureri pe partea afectată a genunchiului, umflături, înroșire și încălzire, precum și restricții dureroase de mișcare. Mai târziu, poate apărea instabilitate în articulația genunchiului, mai ales în cazul ligamentelor rupte, deoarece propriocepția, precum și ... Rezumat | Exerciții pentru o leziune a ligamentelor interioare și externe
„Om semafor” Întindeți un braț în sus și celălalt în lateral în același timp. Schimbați brațele de 10-15 ori direct unul în spatele celuilalt. Continuați cu următorul exercițiu
Cel mai important lucru într-un antrenament este obiectivul. În cazul pantalonilor de echitatie, desigur, reducerea greutății este obiectivul principal, astfel încât să se poată evita o înrăutățire. Un antrenament cardio mai lung (30-40min) la începutul antrenamentului în combinație cu un antrenament de forță ulterior este deosebit de eficient. Cu cât mai mult mușchi ... Exerciții împotriva genților
Ce face pantalonii de echitatie Pantalonii de echitatie sunt definiti ca o depozitare crescuta de grasime in zona din jurul feselor si a coapsei exterioare. Datorită anumitor hormoni și a unei structuri diferite a țesutului conjunctiv decât la bărbați, pantalonii de echitatie sunt o problemă tipică, nedorită a femeilor. Pe lângă hormoni, dezvoltarea pantalonilor de echitatie poate ... Ce face pantalonii de echitatie | Exerciții împotriva genților
Rezumat Pantalonii de echitatie sunt cauzati de o tulburare de distributie a grasimilor si sunt de obicei ereditari. Cu antrenamentul de forță vizat pentru mușchii afectați (gluteus, abductor, ischiogrup), structura țesutului poate fi întărită și circumferința coapselor redusă. Împreună cu o schimbare a dietei, a drenajului limfatic și a sportului, se pot obține rezultate bune ... Rezumat | Exerciții împotriva genților
