Introducere
Constipație este o problemă larg răspândită, care nu este adesea discutată. Se dezvoltă foarte ușor, adesea din cauza unei alimentații incorecte. De regulă, acestea nu sunt deosebit de periculoase, dar sunt destul de neplăcute.
Din fericire, însă, există o serie de remedii care vă pot ajuta. Uneori, aportul anumitor alimente sau mai multe lichide este suficient. Cu toate acestea, dacă metodele blânde nu sunt suficiente, medicamentele pot ajuta și la ameliorarea acestora constipaţie. Dacă, în ciuda tuturor acestui fapt, scaunul rămâne absent pentru o perioadă lungă de timp, trebuie consultat un medic.
Prezentare generală a posibilităților de stimulare a mișcării intestinului
În primul rând, există numeroase remedii casnice împotriva cărora se poate ajuta constipaţie. Uneori sunt suficiente măsuri generale, cum ar fi băut mult, exerciții fizice, multe fructe și iaurt. În plus, căldura poate fi folosită pentru a ajuta.
Pe termen lung, dietă poate fi ajustat. O schimbare la un conținut ridicat de fibre dietă poate ajuta. Semințele de purici sunt deosebit de eficiente.
În cazurile acute, un supozitor de săpun poate ajuta, de asemenea. Dacă aceste metode blânde nu sunt suficiente, laxative poate fi folosit. Multe sunt disponibile fără rețete în farmacii. Cu toate acestea, acestea nu ar trebui să fie o soluție pe termen lung. În caz de urgență, există încă opțiunea de a consulta un medic.
Remediile casnice
Există numeroase remedii casnice cunoscute pentru ameliorarea constipației. În plus, în general ar trebui să bei mult. În plus, exercițiile fizice stimulează și ele mișcarea intestinului.
Se spune că lipsa exercițiilor este principalul motiv al constipației la bătrânețe. Ar trebui să mănânce în repaus și să mestece bine mâncarea, deoarece digestia începe deja în gură. Stresul favorizează și constipația.
Prin urmare, ar trebui să fiți atenți la suficient relaxare. Variat relaxare tehnicile pot ajuta, de asemenea. În plus, căldura stimulează mișcarea intestinului și, de asemenea, ameliorează durere dacă aveți stomac durere.
Sticlele cu apă caldă sau pernele din piatră de cireș sunt potrivite. Un remediu obișnuit de uz casnic pentru copii sunt supozitoarele de săpun. În acest scop, o mică bucată de săpun este tăiată dintr-un săpun pentru mâini sub formă de supozitor, care este apoi introdus.
În general, este important să beți mult. Ceaiul este foarte potrivit pentru aportul de lichide. Un ceai cu efect laxativ este ceaiul din frunze de senna, deoarece inhibă absorbția lichidului de către peretele intestinal.
Ceaiul din frunze Senna nu trebuie luat mai mult de două săptămâni. Frunzele sunt udate cu apă rece. Ceaiul trebuie apoi abrupt timp de 24 de ore.
Există, de asemenea, numeroase ceaiuri care sunt eficiente pentru supliment stomac dureri. Muşeţel este recomandat. În caz de constipație, cel mai bine este să combinați muşeţel cu rădăcină de lemn dulce și chimion.
Toate articolele din această serie:
