După ce ți-ai fixat obiectivul, abordează a doua etapă. În această etapă, asociați dezavantajele intolerabile cu vechiul dvs. comportament (pe care doriți să îl schimbați) și avantajele incredibile cu noul dvs. comportament. Mai exact, acest lucru merge așa: Gândește-te exact ce vrei să faci (obiectivul tău fix). Imaginați-vă ce se va întâmpla dacă nu o abordați - dezavantajele care ar rezulta.
Imaginați-vă cel mai rău, cât de teribil ar putea deveni dacă nu vă schimbați comportamentul. Acordați acestei imagini o greutate extraordinară. Faceți-o voluminoasă și mare, astfel încât, astfel, să creați o presiune interioară în interiorul vostru pentru a evita toate acestea. Cu cât faceți această imagine mai oribilă, cu atât veți fi mai motivați în acțiunile voastre de a evita negativul.
Schimbați perspectiva
Acum că ți-ai imaginat asta, schimbă-ți perspectiva. Acum imaginați-vă cum va fi să vă adoptați noul comportament dorit. Imaginați-vă cele mai incredibile beneficii pe care vi le puteți imagina. Eventual te va ajuta să ai mai mult succes, să îți consolidezi personalitatea! Eventual veți primi recunoaștere, veți avansa la un specialist recunoscut în domeniul dvs. sau pur și simplu veți deveni mai mulțumiți de certitudinea că ați făcut ceva corect, ceva bun. Acest obiectiv te fascinează suficient?
Dificultatea cu schimbarea comportamentului este că noi foarte des vorbi despre ceea ce am putea și ar trebui să schimbăm, dar nu o vedem ca o necesitate absolută. Mulți oameni vor schimba lucrurile imediat numai dacă se vor simți obligați să se schimbe.
Schimbarea comportamentului trebuie să fie intenționată
Întrebarea nu este dacă puteți să vă schimbați, ci dacă doresc cu adevărat să se schimbe. Aceasta este o chestiune de motivație, iar aceasta la rândul ei este determinată de durere sau plăcere. Schimbările comportamentale sunt adesea aduse cu adevărat doar atunci când „durere pragul ”este atins. Din păcate, sunt destui oameni care trebuie să fie în această stare totală de durere înainte să schimbe ceva.
Vă recomand să nu așteptați atât de mult, ci să colectați motivele schimbării. Motive pentru argumente pro și contra. Notă: Nu este vorba de efortul pe care îl va presupune în mod necesar schimbarea dvs., ci de prețul pe care va trebui să îl plătiți dacă nu vă schimbați.
