Sindromul RSI

Introducere

Sindromul RSI (Repetitive Strain Injury) este un fel de termen colectiv pentru o varietate de afecțiuni și durere originar din nervi, nave, mușchii, tendoane și puncte de declanșare. Se referă în principal la reclamații cauzate de mișcări repetitive și stereotipe (care se repetă în mod constant) și de muncă în antebrațul și mână. Deseori există mai multe cauze ale sindromului RSI.

În utilizarea lingvistică germană, acest sindrom este cunoscut și sub denumirea brațul șoarecelui. În trecut, se numea tendovaginită (inflamație a teacă de tendon). Astăzi știm că este mai degrabă un defect cronic al tendoane - o așa-numită tendinoză.

Cauze

Una dintre principalele cauze ale dezvoltării sindromului RSI este munca repetitivă la birou. În zilele noastre o mulțime de oameni lucrează la computer aproape toată ziua de lucru. Echipamentul la locul de muncă și poziția de ședere a celor afectați nu sunt de obicei ideale și, prin urmare, duc la reclamații pe termen lung în spate, gât și, de asemenea, în brațe.

Când lucrați la computer, multe mii de mișcări și clicuri mici apar pe tot parcursul zilei. Una peste alta, acest lucru pune o mare presiune pe antebrațul și deget mușchii și tendoane. Mai mult, lipsesc mișcările compensatorii și pauzele regulate.

În combinație cu o postură de ședere incorectă, poate duce, de asemenea, la o reducere a aportului de oxigen către antebrațe. În plus, tastatura și mouse-ul nu sunt aliniate ergonomic la majoritatea pacienților. În mouse-ul și tastatura tipice, mâna este îndoită permanent și nu se sprijină pe un suport de minge.

Aceasta reprezintă o stare iritantă permanentă pe tot parcursul zilei de lucru. Un alt factor care nu trebuie subestimat este stresul. Este posibil ca cei afectați să nu fie conștienți de acest lucru și, astfel, să aibă o stare inconștientă permanentă de tensiune. Acest lucru afectează și tonusul mușchilor.

Simptome

Pacienții care suferă de sindromul RSI raportează adesea durere în mâini, antebrațe, gât sau chiar înapoi. Acestea sunt descrise ca înjunghiere și tragere. Aceste dureri pot fi extrem de severe și pot duce la incapacitatea de a lucra.

Adesea aceste dureri au devenit mai puternice de-a lungul lunilor și anilor sau au fost percepute mai conștient. În plus, o înrăutățire poate fi prezentă pe tot parcursul zilei de lucru. Aceasta înseamnă că, cu cât lucrați mai mult la birou sau computer, cu atât mai multe probleme și disconfort aveți.

În plus față de durere, furnicături, tulburări de sensibilitate, amorțeală sau rigiditate a degetelor și a acestora articulații poate apărea și. În plus, există posibilitatea de tensiune și durere în gât, umăr și cap zonă. În plus față de simptomele pur fizice, mulți pacienți se confruntă cu tensiune severă și stres la locul de muncă. Apariția problemelor psihologice poate fi atât un simptom, cât și o parte a cauzei apariției unui sindrom RSI.