Terapia cu entorse
Primele măsuri care trebuie luate ar trebui să se bazeze pe „Regula PECH„. „P” înseamnă pauză și înseamnă că articulatia genunchiului trebuie protejat imediat și nu trebuie aplicat niciun alt stres. Apoi, răcirea articulatia genunchiului este important - conform Regula PECH „E” pentru gheață.
Frigul provoacă nave a contracta, adică a contracta, astfel încât să fie mai puțin fluid sau sânge scapă în țesutul înconjurător, limitând astfel umflarea, vânătăile și inflamația. Răcirea se poate realiza folosind tampoane de răcire, comprese reci sau spray cu gheață. Este important doar să nu existe contact direct cu pielea cu gheața, altfel pot apărea degerături locale.
Regula PECH este urmat de „C”, care înseamnă compresie. Aceasta înseamnă că trebuie aplicat un bandaj elastic cu efect de compresie. Acest bandaj urmărește același scop ca și gheața, și anume vasoconstricția. Răcirea și compresia simultane sunt deosebit de eficiente.
În cele din urmă, cei afectați articulatia genunchiului trebuie să fie ridicat - „H” pentru poziția ridicată. Articulația genunchiului trebuie să fie deasupra nivelului inimă. Este potrivit în acest scop să plasați o pernă în gol al genunchiului într-o poziție culcată sau, într-o situație acută, să ceară unei a doua persoane să dețină picior în sus.
Aceasta este, de asemenea, o încercare de a reduce umflarea articulației genunchiului. Regula PECH poate fi aplicată până când pacientul nu prezintă simptome. În cursul ulterior al terapiei, este foarte important să protejați articulația genunchiului afectată.
Acest lucru nu înseamnă, totuși, că nu este posibilă stresul. În fiecare zi, stresul moderat pe articulația genunchiului este în regulă, dar sportul trebuie evitat în orice caz. De îndată ce apare oportunitatea, ridicarea articulației genunchiului este benefică pentru procesul de vindecare.
Un bandaj pentru stabilizarea articulației poate susține, de asemenea, procesul de vindecare. În plus față de regula PECH, pot fi utilizate și unguente care calmează inflamația și reduc umflarea. În funcție de intensitatea durere, pacienții pot lua, de asemenea analgezice.
Intervenția chirurgicală nu este necesară pentru o entorsă simplă. Doar în cazul entorselor severe, care cauzează plângeri disproporționat de lungi și sunt asociate cu instabilitate și pierderea funcției, ar trebui discutat tratamentul chirurgical. Vechile remedii vechi pot ajuta, de asemenea, cu o entorsă.
Acestea au scopul de a contracara umflarea, durere și vânătăi pe genunchiul entors. Așa cum se recomandă și în regula PECH, răcirea unei entorse este foarte importantă. Un remediu simplu de uz casnic este potrivit în special pentru aceasta: comprimatele de quark.
Cu ajutorul unei cârpe de in, cașul poate fi înfășurat în jurul genunchiului, oferind astfel rapid o răcoare plăcută. „. De asemenea, un terci de ceapă și sare, în combinație cu gheață poate provoca un efect similar.
Remediile casnice deosebit de populare sunt, de asemenea, diverse uleiuri cu care puteți înmuia o cârpă de in și apoi o înfășurați în jurul genunchiului. Substanțele tipice care sunt prelucrate în uleiuri sau unguente sunt lavandă, muşeţel, tătăneasă rădăcină, cimbru, Arnica flori, Sunătoare și spitz-ul Mântuitorului. Majoritatea au antiinflamatoare, decongestionante și durere-efecte de ameliorare.
Aplicarea argilei sau vindecarea pământului poate fi, de asemenea, de ajutor împotriva umflării unei entorse. Persoanele afectate raportează, de asemenea, că un genunchi plin cu pătrunjel și albușul de ou bătut rigid poate ameliora simptomele unei entorse. Diferitele ingrediente sunt adesea disponibile gratuit în farmacii, astfel încât oricine își poate face propriile uleiuri.
Remediile casnice pot fi folosite cu conștiință bună pe lângă regula PECH. Cu toate acestea, dacă simptomele nu dispar, este important să consultați un medic. Homeopatie ca o abordare de tratament alternativ și este, de asemenea, potrivit pentru tratarea entorselor.
Diverse medicamente s-au dovedit a fi eficiente în tratamentul entorsei și, prin urmare, sunt din ce în ce mai solicitate. Probabil cel mai cunoscut remediu este „Arnica". Arnica combate simptomele clasice ale unei entorse, cum ar fi durerea, umflarea și vânătăile.
Un alt remediu din domeniul homeopat este „Bryonia”. Acesta este utilizat pentru durerea cauzată de orice leziune a țesuturilor moi. Extractul de plante „Ruta” este indicat și pentru entorse.
Un ultim medicament homeopat demn de menționat este „Rhus toxicodendron„, Care oferă, de asemenea, ameliorare de la simptomele entorse. În plus față de medicamentele menționate până acum, mai sunt multe. Dacă sunteți interesat sau aveți nevoie de tratament, cei afectați ar trebui să solicite sfatul unui homeopat.
Forma de dozare a fiecărui medicament variază: unguente, tincturi sau globule sunt concepute și pot fi prescrise în funcție de preferință. Un bandaj este un bandaj elastic pentru stabilizarea articulației genunchiului. În legătură cu o entorse, bandajul poate fi utilizat atât din motive profilactice, cât și din motive terapeutice.
Prin urmare, mulți sportivi poartă deseori un bandaj de genunchi ca măsură preventivă, deoarece stabilizează suplimentar articulația. Cu toate acestea, purtarea unui bandaj poate fi indicată și ca măsură terapeutică. Bandajul strâns are o funcție de compresie și stabilizare, astfel încât procesul de vindecare după o entorse este promovat. În funcție de modul în care este aplicat bandajul, acesta poate avea un efect de masare a țesuturilor, care la rândul său previne tensiunea sau întărirea. Poate fi necesar și purtarea suportului după perioada de recuperare dacă entorsa este mai severă. În acest caz, stabilizarea articulației genunchiului este foarte importantă, deoarece funcția completă și capacitatea portantă sunt garantate numai după 3 luni.
Toate articolele din această serie:
