Pe lângă aruncare și funcţionare discipline, atletismul oferă și discipline de sărituri. Aceste discipline de sărituri sunt compuse din două tipuri de sărituri în înălțime și în lungime, ale căror norme au fost modificate de-a lungul timpului. Aceste patru discipline sunt sărituri în înălțime, sărituri cu prăjina, sărituri în lungime și sărituri triple.
Săritură mare
În săritura în înălțime modernă, după o alergare curbată, atletul sare peste o bar care este cât mai înalt posibil și lung de patru metri, care cade la cea mai mică atingere. Recordul mondial este de 2.45 la bărbați și 2.09 m la femei. Atletul aterizează pe spate pe un saltea moale. Primele competiții de sărituri în înălțime au fost organizate de celți. Regulile de concurs de astăzi au fost stabilite în Anglia încă din 1865. Conform acestor reguli, săriturile pot fi făcute numai cu un picior, sunt permise trei încercări pe înălțime, iar bar nu poate fi coborât după o încercare eșuată. În timp ce până în 1936 picioarele trebuiau să traverseze bar în primul rând, astăzi este obișnuit așa-numitul flop, unde cap este prima parte a corpului. În general, cu toate disciplinele de sărituri, plângerile coloanei vertebrale lombare sunt în prim-plan. În plus, alergarea poate provoca aceleași răniri ca la sprint. Cele mai frecvente leziuni la săritori înalți apar la genunchi și glezna articulații, iar reclamațiile privind spatele apar adesea în plus (și ca o consecință târzie). În timpul saltului, adductori a leagănului picior sunt deosebit de expuși riscului. Posibile consecințe pe termen lung sunt, de asemenea glezna plângeri articulare și rupturi de ligamente.
Săritura cu prăjitură
În sărituri cu stâlpul, un stâlp stabil este folosit pentru a curăța o bară cât mai înaltă posibil. Alergarea este pe o pistă dreaptă care are cel puțin 45 de metri lungime și 1.22 metri lățime. Lungimea și grosimea barei depind de înălțime, greutate și rezistenţă a sportivului. Saltul cu stâlpii era deja răspândit în antichitate. În timp ce în Creta oamenii săreau peste tauri cu ajutorul stâlpilor, celții practicau săritura în lungime a stâlpului. Din 1775, gimnastele germane au organizat competiții de sărituri cu prăjina. Mats pentru a proteja săritorii cu stâlpul nu au fost introduse decât în anii 1960. Chiar și astăzi, printre disciplinele de atletism, riscul de rupere os este cel mai înalt în sărituri cu stâlpul. Fiind cea mai exigentă disciplină atletică din punct de vedere tehnic, este și cea mai periculoasă, de exemplu, dacă atletul aterizează lângă saltea. Leziunile tipice la sărituri cu stâlpul includ luxații ale articulația umărului și fracturi în zona umerilor. Coloana lombară este, de asemenea, o sursă deosebit de frecventă de disconfort. Rotula și Ahile tendoane sunt deosebit de stresați de salt. În caz de posibilă derapare a barei în timpul săriturii, există un risc suplimentar de rănire a spatelui, mai exact a mușchilor extensori ai spatelui.
Saritura lunga
Saltul în lungime este o încercare de a sări cât mai departe posibil după o fază de pregătire, care este de 40-50m pentru bărbați și 30-40m pentru femei. Fiecare atlet are trei încercări de a face acest lucru, cei mai buni opt primind alte trei încercări. În plus față de grecii antici, s-a transmis și de la popoarele asiatice că au încercat competiții de sărituri în lungime din timpuri imemoriale, prin care în acestea din urmă picioarele erau strânse și coapsele trebuiau menținute perpendicular pe sol. Astăzi, este necesar să păstrați picioarele orizontale și trunchiul îndoit. În momentul aterizării, adică atunci când piciorul atinge solul, este necesar să împingeți șoldurile înainte cât mai repede posibil, deoarece punctele sunt deduse la aterizarea pe fese. (La măsurarea lungimii, prima impresie din cutia de nisip contează). La începutul fazei de decolare, există un efect de frânare care, la jumperii fără experiență, provoacă riscul de entorse articulare la nivelul genunchiului și superior glezna. Mușchii gambei și coapsă flexorii și extensorii suferă deseori leziuni ca urmare. În plus, fibra musculara se produc lacrimi, mai ales la nivelul coapselor.
Salt triplu
Triplul salt a fost ignorat mult timp în Germania, deși este și o disciplină olimpică. În timp ce în vremurile antice triplul salt era înțeles ca însumarea a trei salturi individuale, secvența de sărituri practicată astăzi putea fi dovedită pentru prima dată în 1465. Cu toate acestea, în decursul timpului, regulile picior secvența a fost variată din nou și din nou. Astăzi, asemănător cu saltul în lungime, saltul se face la o bară de decolare după o alergare de la 35 la 42 m. Prima aterizare trebuie să aibă aceeași picior care a fost folosit pentru a sări, cu cea de-a doua aterizare urmând pe celălalt picior și un salt lung, asemănător unui salt, care completează mișcarea (numit și „hop”, „pas”, „salt”). Prin urmare, secvența piciorului trebuie să fie stânga-stânga-dreapta sau dreapta-dreapta-stânga. Riscurile de rănire sunt în general aceleași ca și pentru saltul în lungime și sprintul, adică în special fibra musculara lacrimi și tulpini, gleznă și leziuni la genunchi, precum și inflamaţie a tendonului rotulian (și aici mai ales la polul rotulian distal, ducând la așa-numitul „genunchi al săritorului”).
