Introducere
A femeii ovulația are loc de obicei cu aproximativ 14 zile înainte de menstruația ei, adică în jurul mijlocului ciclului feminin. O ovulă care s-a maturizat până atunci sare din ovar în trompa uterină și este transportată de acolo în uter. ovulaţia este declanșat de o eliberare de hormoni dintr-o parte a creier, glanda pituitară. Această eliberare hormonală este reglată și controlată de multe căi de semnalizare și circuite de reglare ale corpului hormoni. Din acest motiv, chiar și micile modificări hormonale și fizice pot avea o influență pozitivă sau negativă asupra ovulația.
Cum puteți stimula ovulația?
Ovulația unei femei determină să sară un ovul matur din ovar în trompa uterină. Odată ajuns acolo, poate fi fertilizat în următoarele douăsprezece până la douăzeci și patru de ore. Ovulația poate fi astfel înțeleasă ca un semnal din partea corpului care indică faptul că femeia este pregătită fizic să rămână însărcinată.
Invers, însă, acest lucru înseamnă, de asemenea, că ovulația poate fi prevenită prin limitări fizice. Acest lucru se poate datora stresului sever, modificărilor obiceiurilor alimentare ale femeii sau exces de greutate or subponderal. Mai mult, sportul competitiv pe termen lung sau suprasolicitarea fizică permanentă pot inhiba, de asemenea, ovulația.
Dacă corpul nu primește semnalele pentru a putea aplica suficientă energie și relaxare pentru o sarcină în același timp, ovulația nu va avea loc. Pentru a promova ovulația, condiții fizice și emoționale stabile pentru sarcină ar trebui să fie întotdeauna create mai întâi. Obiceiurile alimentare sănătoase, greutatea normală susținută și un ritm de somn echilibrat sunt deosebit de importante în acest sens.
În plus, stresul intern și hormoni eliberat în timpul sarcină sunt adesea declanșate de tensiunea pe care o aduce cu sine dorința pentru un copil în sine. Aici, clarificarea unor conversații cu partenerul sau câteva momente relaxate în două vă poate ajuta. În plus, renunțând nicotină iar alcoolul poate avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra ovulației.
Mai mult, bolile pe termen lung sunt o povară pentru organism. Răceala purtată ar trebui să fie bine vindecată, astfel încât organismul să își poată recupera nu numai rezervele de energie, ci și să rămână însărcinată. Dacă aceste condiții nu sunt suficiente pentru a promova ovulația, există câteva remedii casnice și ceaiuri care vă pot ajuta. De asemenea, există întotdeauna posibilitatea unei consultații cu ginecologul, care poate prescrie medicamente și hormoni care poate favoriza ovulația. De asemenea, puteți găsi informații suplimentare la: Cum rămân însărcinată?
