Ce este colecalciferolul?
Colecalciferolul (colecalciferolul) este unul dintre cei mai importanți compuși din grupa vitaminei D. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de vitamina D3 sau calciol.
Organismul poate acoperi o mică parte din necesarul său de colecalciferol prin alimente, mai precis prin alimente de origine animală precum peștele gras și uleiul de ficat de pește (ulei de ficat de cod). Cu toate acestea, poate produce în sine majoritatea cantității necesare din colesterol, și anume în pielea cu expunere suficientă la soare.
Strict vorbind, colecalciferolul nu este așadar o vitamină (= o substanță importantă pentru viață și care trebuie luată cu alimente pentru că organismul nu o poate produce singur). Mai degrabă, este un precursor hormonal (prohormon):
Atât colecalciferolul furnizat cu alimente, cât și cel produs în piele însăși este mai întâi transformat în ficat în calcifediol (calcidiol) - forma de depozitare a colecalciferolului. Din aceasta, hormonul calcitriol (1,25-dihidroxi-colecalciferol) – forma biologic activă a vitaminei D – se poate forma în rinichi și alte țesuturi, după cum este necesar.
Preparate cu colecalciferol
Pentru prevenirea și tratarea bolilor cu deficit de vitamina D (cum ar fi rahitismul și osteoporoza), medicii folosesc preparate de vitamina D care, în funcție de doză, sunt clasificate ca medicamente sau suplimente alimentare. Acestea sunt foarte adesea preparate care conțin colecalciferol. Uneori se mai folosesc preparate combinate cu colecalciferol si calciu.
Pentru producția industrială de colecalciferol se folosesc în general materiale de origine animală, de exemplu lanolină – ceara de lână de oaie (colecalciferolul se obține din colesterolul extras din acesta prin iradiere UV).
Astfel de preparate de colecaciferol din surse animale sunt adesea o problemă pentru vegani. Există însă acum și preparate în care vitamina D3 este obținută din lichen.
Ce efecte secundare pot apărea?
Aportul „natural” prin colecalciferol auto-produs sau colecalciferol ingerat cu alimente nu prezintă niciun risc pentru organism. Situația este diferită dacă precursorul hormonal este luat ca medicament sau supliment alimentar:
Excesul de calciu poate declanșa greață, vărsături, simptome psihologice, pierderea conștienței și aritmie cardiacă, de exemplu. Sunt afectați și rinichii – mai ales dacă există un exces prelungit de calciu:
Atunci organele nu mai pot concentra suficient urina, ceea ce are ca rezultat creșterea urinării (poliurie) și o senzație foarte puternică de sete (polidipsie). Acest lucru poate duce la formarea de pietre la rinichi și leziuni renale, inclusiv insuficiență renală (pune viața în pericol!).
Luați suplimente de vitamina D numai la sfatul medicului și respectați doza recomandată și durata de utilizare!
Ce efect are colecalciferolul?
Colecalciferolul în sine nu are efect asupra organismului, dar este inactiv. Cu toate acestea, așa cum am menționat mai sus, servește ca materie primă pentru hormonul calcitriol – forma activă a vitaminei D. Organismul are nevoie de acest lucru în primul rând pentru reglarea echilibrului de calciu și fosfat și, prin urmare, pentru mineralizarea oaselor. Puteți găsi informații mai detaliate despre efectul calcitriolului aici.
