Ce rol joacă salteaua?
Alegerea saltelei potrivite joacă un rol crucial în timpul nopții relaxare. Atunci când cumpărați o saltea, trebuie să vă asigurați că salteaua este suficient de dură sau moale pentru a completa curbele naturale ale corpului și pentru a permite părților proeminente ale corpului să se scufunde. Curburile înguste includ coloana vertebrală inferioară în poziție culcat și talia în poziție laterală.
În poziție laterală, șoldurile și umerii sunt cele mai proeminente părți ale corpului. Scopul este de a se asigura că coloana vertebrală este la fel de dreaptă atunci când este întinsă, atât în poziție laterală cât și în decubit dorsal, ca atunci când este în picioare. O postură constantă incorectă în timpul nopții poate duce nu numai la șold durere dar și înapoi sau gât durere.
Toate articolele din această serie:
