Din ce materiale sunt fabricate?
Cel mai important lucru este că materialele sunt respirabile și provoacă cât mai puțină iritare a pielii. Se are grijă să se asigure că sunt utilizate materiale care provoacă reacții alergice cât mai puțin posibile. Marginile părții interioare au capete din silicon, care ar trebui să prevină alunecarea pe piele și să ofere o prindere mai bună.
Unele dintre ele au elemente de fixare cu velcro pentru o mai bună ajustare. Unele bandaje au, de asemenea, caneluri longitudinale pentru a permite limfă să se scurgă mai bine. Practic, se are grijă și ca textilele utilizate să permită o potrivire flexibilă. Neoprenul, de exemplu, poate fi folosit pentru aceasta.
Indicații pentru un bandaj al coapsei
Indicațiile pentru a coapsă bandajul se bazează pe funcția de protecție și pe componenta de susținere. În cazul leziunilor precum mușchi rupt fibre, mușchi trase, mușchi întăriți, vânătăi, fracturi sau după operații, coapsă suporturile pot facilita începutul antrenamentului și pot susține o creștere musculară sănătoasă. De asemenea, sunt folosite pentru a proteja împotriva rănilor.
Utilizarea coapsă bandajele s-au dovedit de asemenea de succes în cazurile de supraîncărcare. Există, de asemenea, variante care au o funcție de protecție pe zona inghinală, deci plângerile inghinale sunt, de asemenea, o indicație. Puteți găsi mai multe informații despre reclamațiile inghinale aici.
Dacă un mușchi este întins prea mult în timpul unei contracții, a fibre musculare rupte pot apărea. Acest lucru apare de obicei în tranziția de la fibrele musculare la tendonul muscular. De regulă, o ruptură fibra musculara este vizibil ca un depresiune în mușchi.
În plus, a hematom, durere sau poate apărea un sentiment de tensiune. Diagnosticul este adesea pus pur și simplu prin palparea zonei. A fibre musculare rupte poate apărea cu ușurință pe coapsă datorită efortului adesea greu în timpul antrenamentului.
Ca primă măsură, persoana afectată ar trebui să pună picior sus și răcoriți-l. Acest lucru limitează formarea unui hematom. După o imobilizare inițială într-un bandaj și, dacă este necesar, străpungere a hematom, acumularea musculară poate fi pornită, în funcție de simptome.
Se recomandă utilizarea unui bandaj pentru coapse În acest scop, pe de o parte, acest lucru poate ajuta la reducerea în continuare a hematomului și ameliorarea durere, mai ales în timpul mișcării. În plus, bandajul este utilizat ca protecție împotriva rănirii ulterioare și a agravării rănilor existente în timpul exercițiului. Dacă un mușchi este încărcat incorect sau are loc o supraîncărcare, acesta poate fi ușor suprasolicitat.
Dacă există atunci o tulpină, aceasta se manifestă ca acută durere în timpul mișcării greșite și posibil o ușoară umflare. Mușchiul este încă pe deplin funcțional. Pentru a atenua simptomele, acesta poate fi răcit și protejat, în funcție de cât de severe sunt plângerile.
Datorită tonusului muscular ridicat în picior, picioarele superioare și inferioare sunt, de asemenea, mai susceptibile la tulpini. Pentru a preveni acest lucru, utilizarea unui bandaj pentru coapse poate fi avantajos. Mai ales în perioadele de antrenament cu sarcini deosebit de grele sau preîncărcare din cauza rănilor anterioare.
Un bandaj sprijină, de asemenea, încălzirea mușchiului prin compresie. Lipsa încălzirii este adesea motivul tulpina musculara. După aproximativ o săptămână, simptomele unei coapse trase de obicei dispar.
Toate articolele din această serie:
