General
Dacă o persoană apropiată suferă depresiune, aceasta este și o situație dificilă pentru mediu, în special pentru membrii apropiați ai familiei și cei mai buni prieteni. Este adesea o plimbare pe frânghie între ajutorul pentru persoana iubită și abandonul de sine. Doar dacă tu însuți ai un „suflet sănătos” poți fi un sprijin stabil pentru partenerul tău.
De asemenea, este important ca ruda să nu trateze persoana deprimată. Există întotdeauna oameni care de foarte multe ori neintenționat și inconștient au sentimentul că trebuie să vindece persoana depresivă. Acest lucru nu este posibil și, de asemenea, are puțin sens.
Tratarea bolnavilor
Este important să nu subestimăm boala. Aceasta este uneori o boală foarte gravă care trebuie luată în serios și tratată profesional. Ar trebui să arătăm înțelegere pentru starea de spirit și situația în care se află persoana afectată, chiar dacă oamenii sănătoși nu o pot înțelege niciodată pe deplin.
Sfaturi precum: „Trageți-vă împreună” și „De ce nu plecați în vacanță”, sau „Nu fiți atât de nerecunoscători”, fie chiar că „toată lumea se îmbolnăvește” și ar trebui să fiți recunoscători că lucrurile merg bine, ignoră complet situația și dă pacientului senzația de a nu fi înțeles și neajutorat. Pe de altă parte, persoana depresivă este supusă și mai mult presiunii și se simte și mai rău. DEPRESIE este o boală a psihicului, la fel cum astmul este o boală a plămânilor.
Prin urmare, este important să luați suferința și boala la fel de în serios ca orice altă boală fizică. Pentru mulți dintre cei afectați, este cu atât mai dificil de vorbit boală mintală, deoarece acceptarea în societate nu este neapărat la fel de răspândită ca în cazul bolilor fizice. În mod ideal, rudele arată că nu resping sentimentele și nu consideră că persoanele afectate sunt „oameni nebuni” care „trebuie doar să se unească”.
Uneori vă ajută dacă vă oferiți să fiți acolo pentru a vorbi și asculta, chiar dacă nu puteți înțelege cum se simte. Din moment ce oamenii se retrag adesea în timpul unui depresiune, nu strică să le verifici din când în când și să faci mici activități precum ieșirea la plimbare. Din cauza lipsei de apariție a bolii, chiar și cele mai mici activități sunt prea mari și costă mai multă energie decât de obicei.
Prin urmare, nu trebuie să ne stabilim obiective prea mari. Cu toate acestea, societatea te poate ajuta să te simți mai puțin singur. În funcție de gravitatea bolii, poate fi, de asemenea, util să solicitați ajutor și sprijin profesional pentru cei afectați.
Oamenii depresivi transformă inconștient fiecare sau mai multe gânduri în negativ și adesea nu au niciun sentiment pentru lucruri și gânduri pozitive. Dimpotrivă, ar trebui să încercăm să motivăm pacientul și să fim acolo pentru el. Este suficient să-l însoțiți în viața de zi cu zi și să-l susțineți în toate sarcinile sale.
Și doar ascultarea, chiar dacă sunteți lipsit de cuvinte, face adesea minuni. Persoana bolnavă ar trebui să aibă senzația că tot comportamentul său este înțeles și nu respins. Oricât de mult ar trebui să motivați persoana deprimată, ar trebui să aveți grijă să nu o suprasolicitați.
Există unele lucruri pe care persoana afectată nu le poate face sau realiza în acest fel, iar solicitarea lor ar face ca ambele părți să fie și mai nefericite. Mai presus de toate, aceasta se referă la punctul de proximitate! Acest lucru este deosebit de dificil pentru o persoană afectată atunci când nu se poate iubi pe sine și toate gândurile sunt negative.
Prin urmare, rudele nu ar trebui să pună persoanele care suferă de depresie sub presiune sau să le suprasolicite inutil. Rudele persoanelor cu depresie găsesc ajutor în diferite instituții. Adesea ei sunt cei care observă o posibilă depresie sau boală mintală chiar înainte de persoana afectată.
Sfaturi pot fi găsite și în această situație. În plus față de numeroase site-uri web și cărți, se poate găsi, desigur, ajutor de la un terapeut sau psihiatru, precum și psihologi. La început ar trebui să aveți o imagine de ansamblu și să recunoașteți depresia pentru ceea ce este - o boală uneori foarte gravă.
Pentru o persoană sănătoasă, adesea nu este ușor să interpretezi corect comportamentul și sentimentele pacientului sau chiar să te pui în situație. De multe ori apar neînțelegeri. Acesta este unul dintre principalele motive pentru care ar trebui să se informeze suficient.
Odată ce știi ce faci, poți reacționa mai puțin iritabil la un anumit comportament. Puteți obține foarte bine această primă prezentare generală prin cărți și site-uri web. Desigur, vor exista întrebări suplimentare sau poate doriți să discutați cu cineva despre propria dvs. întrebare condiție.
Un terapeut sau un grup de auto-ajutor în care puteți face schimb de experiențe cu alte persoane afectate și puteți primi sfaturi este o opțiune bună. În plus, există posibilitatea de a profita de terapia gratuită în fiecare oraș. Dar de multe ori trebuie să aștepți puțin mai mult pentru o întâlnire.
Pe lângă înțelegerea bolii depresiei, multor rude le face bine să vorbească despre propria lor condiție, temerile și grijile lor cu un terapeut. Dacă ai sentimentul că ai nevoie de asta, ar trebui să cauți cu siguranță ajutor. În cele din urmă, nu trebuie ignorat cel mai important ajutor: prietenii și familia.
Este important să ai în jurul tău oameni care vor asculta te consolează și, mai ales dacă partenerul tău este deprimat, ia-ți soția, soțul, iubita sau iubitul la activități de petrecere a timpului liber și astfel ajută-l să scoată ceva din viața de zi cu zi cu pacientul. Există nenumărate organizații de sprijin utile, toate oferind diverse servicii, cum ar fi un telefon de îngrijire pastorală sau seminarii despre cum să te descurci cu depresivele. Grupurile de auto-ajutor pot fi, de asemenea, utile pentru a face față bolii și pentru a vorbi despre propriile dificultăți în tratarea depresiei. La NAKOS (Punct Național de Contact și Informații pentru Stimularea și Sprijinirea Grupurilor de Auto-Ajutor) puteți găsi grupuri de auto-ajutorare a rudelor în apropierea propriului loc de reședință.
Toate articolele din această serie:
