Exerciții
If durere apare în timpul exercițiilor sau dacă apare un sentiment inconfortabil sau nesigur, exercițiile ar trebui întrerupte și ar trebui solicitate alte sfaturi despre exerciții de la medicul curant sau fizioterapeutul. În timpul acestui exercițiu este important ca spatele și, de asemenea, gât rămâneți în linie dreaptă cu cap. Stanga picior este acum întins complet spre spate și poziția este menținută.
Ulterior, exercițiul trebuie efectuat împreună cu celălalt picior. Cu o mișcare uniformă, pelvisul ar trebui acum să fie rulat în sus și apoi înclinat în jos, astfel „deschizând” și „închizând” pelvisul alternativ. Poziția de plecare: în picioare, lovitură (aprox.
un metru) înainte cu stânga picior, genunchiul stâng ușor îndoit, genunchiul drept relativ întins înapoi, degetele de la picioare îndreptate înainte Bazinul trebuie acum împins înainte. Acest lucru va cauza o întindere a piciorului drept. Este esențial ca partea superioară a corpului să formeze o linie dreaptă în timpul exercițiului.
întindere Poziția poate fi menținută câteva secunde, în funcție de durere și sentimentul. Apoi picioarele ar trebui schimbate. În funcție de unde canalul spinal este îngustat, diferite exerciții vă pot ajuta.
- Poziția inițială: suport cu patru picioare (sprijinit pe podea cu palmele mâinilor, genunchilor și tibiei)
- Poziția de pornire: în decubit dorsal, așezați tălpile picioarelor pe podea și îndoiți genunchii
- Poziția inițială: în picioare, aruncare (aprox. Un metru) înainte cu piciorul stâng, genunchiul stâng ușor îndoit, genunchiul drept relativ întins înapoi, degetele îndreptate înainte
Terapie după o operație
Dacă o operație este inevitabilă, în ciuda epuizării altor forme de terapie (fizioterapie, acupuncturaetc.), fizioterapia va urma relativ repede. Acest lucru poate avea loc în afara spitalului ca parte a unui tratament de urmărire.
În funcție de situație și de pacient, acest tratament poate avea loc ca internare, centru de zi sau ambulatoriu. Informațiile cu privire la aceasta pot fi obținute înainte de operație de la medicul curant sau de la serviciul de asistență medicală al spitalului. Pentru tratamentul de urmărire, se face o cerere la sănătate compania de asigurări după operație.
În general, este important să rețineți că nu toate problemele pot fi rezolvate simultan în timpul unei operații. Fizioterapia ulterioară ajută la reabilitare și este deosebit de importantă.
