Difracție
Sinonim: Diferența de flexie (Flexion) În afară de întindere, flexia este cea mai frecventă mișcare în antrenamentul cu greutăți. În situația inițială brațul / piciorul este întins. Brațul nu trebuie să se întindă împotriva corpului. În timpul fazei de contracție, articulația se înfășoară în jurul brațului. În imagine puteți vedea o flexie în cot ... Difracție
