respirația pieptului

Exerciții de respirație diafragmatică Pentru a respira mai conștient cu diafragma există câteva exerciții. Dacă este posibil, găsiți un loc liniștit pentru a percepe în mod conștient respirația diafragmatică. Exercițiul 1: Așezați-vă plat pe podea sau stați în poziție verticală pe un scaun, puneți mâna pe stomac și respirați profund în stomac, astfel încât să ... Exerciții de respirație diafragmatică Respirația diafragmatică

Sughițurile Sughițurile sunt cauzate de o crampă bruscă a diafragmei, prin care glota dintre pliurile vocale este închisă reflexiv. Când aerul deja inhalat lovește glota închisă, apare „sughițul” tipic. Cauza crampei diafragmei este o iritare a nervului frenic. Acesta este nervul care inervează diafragma. ... Sughiț | Respirația diafragmatică