Power Plate (Vibration Plate): Eficacitate în antrenamentul muscular
În aproape toate sălile de fitness puteți găsi acum un dispozitiv care arată ca o scară futuristă și care declanșează reflexele musculare cu ajutorul vibrațiilor - Power Plate sau placa de vibrații se numește. Efectele promise: Doar două antrenamente de zece minute pe săptămână ar trebui să conducă la creșterea musculară, pierderea de grăsime și performanțe mai mari. ... Power Plate (Vibration Plate): Eficacitate în antrenamentul muscular
