fibra musculara

Mușchii corpului uman reprezintă între 35% și 55% din greutatea corporală totală, în funcție de vârstă și sex. Această proporție poate fi chiar puțin mai mare la persoanele instruite. Pentru ca un sportiv să poată efectua toate mișcările necesare, este important ca acești mușchi să funcționeze corect. Cu toate acestea, 20% din toate ... Durere inghinala

Simptome Simptomul caracteristic al unei tulpini inghinale este durerea în zona mușchilor deteriorați. În general, simptomele depind de gravitatea leziunii. Alte simptome ale tulpinii inghinale sunt umflarea coapsei, crampele și presiunea dureroasă asupra mușchilor afectați. În etapa I a unei tulpini inghinale, crampe și / sau ... Simptome | Durere inghinala

Profilaxie Pentru a preveni tulpina inghinală, în principiu, este important să vă încălziți înainte de activități sportive și este deosebit de important să utilizați toate grupele musculare care vor fi utilizate ulterior în sport. Încălzirea ar trebui să dureze în mod ideal 15-20 de minute și ar trebui să includă exerciții de rezistență care nu pun prea multă tensiune ... Profilaxie | Durere inghinala

Cum pot recunoaște o inghină trasă? O varietate de sporturi predispun la o leziune a aductoarelor. Majoritatea celor afectați sunt bărbați. Cu toate acestea, tulpinile inghinale apar la ambele sexe. Femeile care se angajează în sporturi care implică mișcări laterale rapide, abuzive, cum ar fi fotbal, schi, obstacole sau hochei pe câmp, pot fi, de asemenea, ... Cum pot recunoaște o inghină trasă? | Durere inghinala