Sfaturi pentru a te trezi ușor
Fiecare persoană are propriul său ritm de somn, care nu este în ultimul rând legat de situația individuală de stres și de mediu. Muffle-ul de dimineață pronunțat îl are mai ales toamna și iarna dificil, deoarece dimineața este doar lumină târzie, dar este întuneric seara mai mult și prin aceasta se afectează propriul bioritm. Sunt … Sfaturi pentru a te trezi ușor
