bicicletă

Plimbări, jogging, ciclism iarna

Sporturi în aer liber iarna - de ce nu? La început, frigul extern provoacă fiori, dar în curând vasele de sânge ale pielii și ale mușchilor se deschid, iar corpul este inundat de o senzație plăcută de căldură. Cu toate acestea, există câteva puncte de luat în considerare atunci când faceți exerciții la rece. Aleargă iarna: Ferește-te de pardoselile alunecoase și ... Plimbări, jogging, ciclism iarna

Ciclism prietenos cu spatele: Ce să luăm în considerare?

Ciclismul este sănătos, ecologic, rentabil și distractiv la pornire. Din acest motiv, milioane de oameni urcă în mod regulat pe biciclete. Dar ceea ce mulți nu știu: mersul pe bicicletă cu o bicicletă reglată incorect poate provoca leziuni permanente și permanente la spate și coloana vertebrală. La urma urmei, mersul cu bicicleta este cu adevărat sănătos doar dacă omul și mașina ... Ciclism prietenos cu spatele: Ce să luăm în considerare?