Infarct: simptome, semne

Prezentare scurta

Simptome: durere severă în zona stângă a pieptului/în spatele sternului, dificultăți de respirație, senzație de opresiune/anxietate; în special la femei: senzație de presiune și senzație de senzație în piept, disconfort în partea superioară a abdomenului, dificultăți de respirație, greață și vărsături.
Cauze și factori de risc: În cea mai mare parte, cheaguri de sânge care blochează un vas coronarian; hipertensiunea arterială, colesterolul crescut, obezitatea, exercițiile fizice reduse, diabetul și fumatul cresc riscul
Examinari si diagnostic: examen fizic, ecocardiograma (ECG), ecografie cardiaca, analize de sange, cateterism cardiac
Tratament: prim ajutor, intervenție chirurgicală cu dilatarea vasului cardiac îngustat (dilatare balon), instalarea unui stent, medicamente (de exemplu, terapie de liză), intervenție chirurgicală de bypass
Prognostic: Cu terapie precoce, prognostic bun, dar fără vindecare completă; fără tratament, care pune viața în pericol; complicațiile posibile includ aritmii cardiace, formarea de (mai) cheaguri de sânge, anevrism, accident vascular cerebral, insuficiență cardiacă cronică, boli mintale
Prevenire: stil de viață sănătos, exerciții fizice regulate, greutate corporală normală, stres scăzut.

Ce este un atac de cord?

Funcția de pompare a inimii este perturbată sau complet împiedicată - se oprește. Acest lucru întrerupe alimentarea cu sânge a corpului și a organelor acestuia, motiv pentru care un atac de cord pune viața în pericol. La unii oameni, simptomele nu sunt foarte severe. Cu toate acestea, experții medicali nu vorbesc despre un atac de cord ușor.

Conform ghidurilor Societății Europene de Cardiologie (ESC) și Societății Germane de Cardiologie (DGK), medicii fac mai întâi o distincție între afectarea miocardică acută și infarctul miocardic acut în ceea ce privește tipul de atac de cord. Acesta din urmă este prezent numai dacă afectarea miocardică este legată de ischemie, adică de fapt se datorează unei deficiențe de oxigen.

Simptomele unui atac de cord

În cazul unui atac de cord, nu există timp de pierdut. Cu cât este recunoscut și tratat mai devreme, cu atât sunt mai mari șansele de supraviețuire. De aceea, ar trebui să sunați la 911 la cea mai mică suspiciune și primele simptome ale unui infarct miocardic – chiar și noaptea sau în weekend!

Este important să cunoașteți simptomele atacului de cord la bărbați și femei pentru a putea reacționa rapid. Dar atenție: semnele tipice nu apar întotdeauna. În plus, simptomele unui atac de cord ale unei femei sunt adesea diferite de cele ale unui bărbat.

Cum să recunoști un atac de cord

Semnele clasice sau semnele de avertizare timpurie ale unui atac de cord („atac de cord”) sunt durerea bruscă în piept, în special în partea din față stângă a pieptului sau în spatele sternului. Durerea apare adesea în repaus, de exemplu dimineața sau în timpul somnului, și este de obicei apăsătoare, înjunghiată sau arsă. Acestea durează cel puțin cinci minute, potrivit Fundației Germane pentru Inimă.

Multe simptome devin adesea vizibile cu săptămâni sau câteva zile înainte de debutul unui atac de cord acut sau sever. Severitatea simptomelor determină în cele din urmă durata unui atac de cord.

Alte simptome tipice ale atacului de cord includ:

Senzație de anxietate sau senzație de strângere: cei afectați descriu adesea această senzație de constricție severă, la figurat, ca „ca și cum un elefant stă în picioare pe pieptul meu”.
Sentiment de frică/atac de panică până la frica de moarte: frica puternică este adesea însoțită de transpirație rece, culoarea feței palidă și pielea rece. Cu toate acestea, nu orice atac de panică este asociat cu un atac de cord. În consecință, este necesar să distingem – atac de panică sau atac de cord.
Dificultăți de respirație severă bruscă, pierderea conștienței sau amețeli severe: aceste simptome nespecifice pot avea alte cauze în afară de un atac de cord. De asemenea, apar mai des la femei. În cazul dificultății de respirație, mulți bolnavi au și buze albastre din cauza lipsei de oxigen.
Scăderea tensiunii arteriale și a pulsului: în ciuda unei creșteri inițiale a tensiunii arteriale adesea, aceasta fluctuează și scade în cursul unui atac de cord la mulți bolnavi. Pulsul fluctuează și în timpul unui atac de cord și este în cele din urmă semnificativ mai scăzut. Cât de mare este pulsul în timpul unui atac de cord depinde de fiecare caz. Cu toate acestea, scade cu mult sub valoarea normală de 60 până la 80 de bătăi pe minut. Ca urmare, uneori nu este palpabil.

Semnele unui atac de cord depind, printre altele, de ce vas coronarian este afectat. De exemplu, ocluziile arterei coronare drepte duc adesea la un așa-numit infarct al peretelui posterior. Acestea tind să provoace disconfort în partea superioară a abdomenului. Dacă, pe de altă parte, artera coronară stângă este obturată, rezultă un infarct de perete anterior. În acest caz, este mai probabil ca durerea să fie localizată în zona pieptului.

Cum se manifestă un atac de cord la femei?

Simptomele descrise mai sus nu se manifestă întotdeauna în atacuri de cord. Femeile au adesea simptome diferite. În timp ce o mare parte dintre bărbați se confruntă cu durerile clasice în piept, acestea apar doar la aproximativ o treime dintre femei. În plus, pacientele de sex feminin raportează mai des o senzație de presiune sau de senzație de apăsare în piept în loc de durere toracică severă.

În plus, plângerile nespecifice sunt mult mai des semne ale unui atac de cord la femei. Acestea includ dificultăți de respirație, greață, vărsături și uneori chiar diaree, precum și dureri abdominale, în special în partea superioară a abdomenului, care este adesea confundată cu dureri de stomac.

Astfel de plângeri nu sunt adesea identificate imediat ca simptome de atac de cord și sunt luate mai puțin în serios. Din acest motiv, femeile cu infarct ajung la spital în medie cu o oră mai târziu decât bărbații afectați (calculat de la apariția primelor semne de infarct). Cu toate acestea, îngrijirea medicală rapidă este esențială pentru supraviețuire.

Precursori de atac de cord la bărbați

Multe atacuri de cord apar „din senin”. Nu a existat nicio indicație prealabilă că blocarea unui vas coronarian era iminentă. Un atac de cord se dezvoltă uneori și insidios, cei afectați nepercepând simptomele încă moderate ca o urgență. În astfel de cazuri, semnele de avertizare timpurie sau vestigii anunță atacul de cord.

De exemplu, mulți bărbați (și uneori femei) suferă de boală coronariană (CHD) cu decenii înainte de atac de cord (neobservat). În acest caz, vasele coronare devin din ce în ce mai înguste din cauza „calcificării” (arterioscleroză). Acest lucru afectează din ce în ce mai mult alimentarea cu sânge a mușchiului inimii. Acest lucru poate fi recunoscut, de exemplu, prin apariția durerii în piept și/sau dificultăți de respirație în timpul efortului fizic sau a excitației emoționale. După încheierea stresului, simptomele dispar din nou în câteva minute.

Mai puțin clare, dar cu siguranță observabile, sunt simptome precum furnicături în mâna stângă. Aportul redus de sânge, care afectează adesea partea stângă a corpului mai întâi, poate declanșa furnicături sau amorțeală.

Totuși, acest simptom este cauzat și de alte boli, sau apare pentru scurt timp din cauza unei poziții incorecte în care aportul de sânge în braț este parțial întrerupt și nervii sunt ciupiți. În acest din urmă caz, furnicăturile dispar de obicei imediat ce postura normală este reluată.

Infarct: cauze și factori de risc

Un atac de cord rezultă de obicei dintr-un cheag de sânge care blochează un vas coronarian. Arterele coronare sunt acele vase care furnizează sânge și oxigen mușchiului inimii. În cele mai multe cazuri, artera în cauză este deja îngustată în prealabil, din cauza depunerilor (plăcilor) de pe peretele interior. Acestea constau din grăsimi și calciu. O astfel de întărire a arterelor (arterioscleroza) în arterele coronare este denumită de către medici boală coronariană (CHD).

În cel mai rău caz, pacientul moare din cauza unui infarct (moarte cardiacă acută sau subită). Consecințele unui accident vascular cerebral (infarct cerebral) sunt la fel de severe. Diferența dintre un atac de cord și un accident vascular cerebral este că, într-un accident vascular cerebral, vasele din creier sunt blocate.

Un atac de cord care se datorează blocării unui vas din cauza unui tromb este clasificat de medici ca infarct miocardic de tip 1 (T1MI).

În infarctul miocardic de tip 2 (T2MI), nu există dovezi de tromb sau ruptură a plăcii. Această formă de infarct miocardic se bazează pe un aport inadecvat de oxigen, care este cauzat și de îngustarea vaselor coronare, de exemplu, din cauza spasmului (crampe) sau a emboliei (trombul antrenat oclude un vas de sânge mai îndepărtat).

Boala coronariană este considerată principala cauză a infarctului miocardic. Doar foarte rar sunt prezente alte cauze ale infarctului miocardic, de exemplu evenimentele din timpul operației de bypass. Este chiar posibil să faci un atac de cord, în ciuda faptului că ai un stimulator cardiac.

Factori de risc pentru atac de cord

Unii dintre acești factori de risc nu pot fi influențați. Acestea includ, de exemplu, vârsta înaintată și sexul masculin. Cu toate acestea, se poate face ceva cu alți factori de risc, cum ar fi obezitatea și o dietă bogată în grăsimi. Stresul este, de asemenea, una dintre cauzele sau factorii de risc ai unui atac de cord. În general, cu cât o persoană are mai mulți factori de risc, cu atât este mai mare riscul de atac de cord.

Sexul masculin: Se pare că hormonii sexuali au o influență asupra riscului de infarct, deoarece femeile înainte de menopauză au un risc mai mic de infarct decât bărbații; sunt apoi protejați mai bine de hormonii sexuali feminini, cum ar fi estrogenii.
Predispoziție genetică: În unele familii, bolile cardiovasculare sunt grupate - genele par să joace un rol în dezvoltarea unui atac de cord. Riscul unui atac de cord este, prin urmare, ereditar într-o anumită măsură.
Vârsta mai mare: Odată cu creșterea în vârstă, gradul de arterioscleroză crește. Aceasta înseamnă că și riscul de atac de cord crește.
Excesul de greutate: este, în general, nesănătos să pui prea multe kilograme pe cântar. Acest lucru este cu atât mai adevărat dacă excesul de greutate este concentrat pe abdomen (în loc de șolduri sau coapse): grăsimea de pe burtă produce hormoni și substanțe mesagerie care, printre altele, cresc riscul de boli cardiovasculare precum bolile coronariene și atacurile de cord. .
Lipsa exercițiilor fizice: exercițiile fizice adecvate au multe efecte pozitive asupra sănătății. Unul dintre ele: activitatea fizică regulată previne întărirea arterelor și bolile coronariene prin scăderea tensiunii arteriale și îmbunătățirea nivelului de colesterol. Aceste efecte de protecție sunt absente la persoanele care nu fac mișcare.
Fumatul: Substantele din fumul de tutun favorizeaza formarea de placi instabile care se desfac usor. În plus, fumatul oricărei țigări îngustează vasele de sânge, inclusiv arterele coronare. Majoritatea pacienților care suferă de infarct înainte de vârsta de 55 de ani sunt fumători.
Hipertensiune arterială: nivelurile constant crescute ale tensiunii arteriale dăunează direct pereților interiori ai vaselor de sânge. Acest lucru favorizează depunerile pe pereți (arterioscleroza) și astfel boala coronariană.
Diabet zaharat: în diabet zaharat, nivelurile de glucoză din sânge sunt crescute anormal. Pe termen lung, aceasta afectează vasele de sânge – un factor de risc pentru arterioscleroză și boli coronariene.

Este contestat dacă un nivel ridicat al homocisteinei (aminoacizi) este, de asemenea, un factor de risc de atac de cord.

Unele asigurări de sănătate sau companii de asigurări oferă așa-numitele teste rapide de atac de cord; acestea sunt de obicei diverse întrebări care pot fi folosite pentru a determina aproximativ riscul general de atac de cord. Cu toate acestea, aceste teste rapide nu înlocuiesc un diagnostic de către un medic.

Infarct: Cum pune medicul diagnosticul?

Suspiciunea urgentă a unui atac de cord apare din simptomele pacientului. Dar semnele nu sunt întotdeauna clare. De aceea sunt necesare diverse examinări. Ele ajută la confirmarea diagnosticului de infarct miocardic și la excluderea altor boli care declanșează simptome similare (dureri toracice etc.). Acestea includ, de exemplu, inflamația pericardului (pericardita), ruptura arterei mari din organism (disecția aortică) sau embolia pulmonară.

Examinare fizică

ECG

Electrocardiografia (ECG) este cea mai importantă procedură de examinare suplimentară atunci când se suspectează un atac de cord. Medicul atașează electrozi pe pieptul pacientului. Acestea înregistrează excitația electrică în mușchiul inimii. Modificările caracteristice ale acestei activități electrice a inimii indică dimensiunea și localizarea infarctului. Este important pentru planificarea terapiei să facă distincția între un atac de cord cu și fără supradenivelare a segmentului ST:

Infarctul miocardic cu supradenivelare a segmentului ST (STEMI): În această formă de infarct miocardic, un segment specific al curbei ECG (segmentul ST) este ridicat într-un arc. Infarctul afectează întregul perete cardiac (infarct miocardic transmural).
Infarct miocardic fără supradenivelare a segmentului ST (NSTEMI sau non-STEMI): În acest infarct al peretelui interior (infarct non-transmural), segmentul ST nu este ridicat pe ECG. Uneori, ECG-ul este chiar complet neremarcabil, în ciuda simptomelor tipice de infarct. În acest caz, diagnosticul de infarct miocardic poate fi pus doar dacă anumite „enzime cardiace” sunt detectabile în sânge printr-un test de sânge.

Aritmiile cardiace pot fi detectate și pe ECG. Acestea sunt de departe cea mai frecventă complicație a unui atac de cord recent.

În plus, ECG ajută la distingerea unui infarct miocardic acut de un atac de cord vechi care a avut loc cu ceva timp în urmă.

Unele infarcte nu apar pe ECG imediat după ce apar, dar nu sunt vizibile decât după câteva ore. Din acest motiv, medicii efectuează mai multe examinări ECG la câteva ore distanță când se suspectează un infarct miocardic.

Ecografia cardiacă (ecocardiografie).

Dacă ECG nu prezintă modificări tipice, deși simptomele indică un atac de cord, o ecografie cardiacă prin torace poate ajuta. Termenul tehnic pentru această examinare este „ecocardiografie transtoracică”. Medicul îl folosește pentru a detecta tulburările în mișcarea peretelui mușchiului inimii. Acest lucru se datorează faptului că atunci când fluxul sanguin este întrerupt de infarct, secțiunea afectată a inimii nu se mai mișcă normal.

Test de sange

Cu toate acestea, în testele clasice folosite în acest scop, concentrația enzimelor din sânge crește măsurabil cel mai devreme la aproximativ trei ore după infarct. Cu toate acestea, metodele mai noi, extrem de rafinate, cunoscute sub numele de teste cu troponine de înaltă sensibilitate, accelerează și îmbunătățesc diagnosticul.

Cateterism cardiac

Examinarea cateterului cardiac poate dezvălui care vas coronarian este obturat și dacă alte vase sunt îngustate. Funcția mușchiului cardiac și a valvelor cardiace poate fi, de asemenea, evaluată cu ajutorul acestei examinări.

În timpul examinării cateterului cardiac, medicul introduce un tub îngust și flexibil de plastic în artera piciorului (artera femurală) și îl împinge înainte împotriva fluxului de sânge către inimă. În cele mai multe cazuri, angiografia coronariană este efectuată ca parte a examinării, adică medicul injectează un mediu de contrast în fluxul sanguin prin intermediul cateterului, care permite vizualizarea vaselor coronare într-o imagine cu raze X.

Alte metode de examinare

Tomografia computerizată (CT) și imagistica prin rezonanță magnetică (RMN) oferă posibilitatea de a examina și de a exclude alte posibile boli cu simptome similare (de exemplu, miocardita) fără intervenție chirurgicală. În acest fel, diagnosticul de infarct miocardic poate fi confirmat suplimentar.

Infarct: tratament

Un atac de cord iminent sau chiar existent necesită un tratament imediat pentru a preveni o deteriorare a sănătății pacientului și o posibilă moarte cardiacă și astfel crește șansele de supraviețuire. În cele mai multe cazuri, acest lucru ia forma primului ajutor.

Primul ajutor pentru atac de cord

Iată cum acordați primul ajutor pentru un atac de cord:

Sunați medicul de urgență la cea mai mică suspiciune de atac de cord!
Poziționați pacientul cu partea superioară a corpului ridicată, de exemplu sprijinindu-vă de un perete.
Îmbrăcăminte strânsă deschisă, de exemplu guler și cravată.
Asigurați-l pe pacient și rugați-l să respire calm și profund.
Nu lăsa pacientul în pace!

Ce să faci dacă ești singur în timpul unui atac de cord? Dacă ești singur și bănuiești un atac de cord, nu ezita! Sunați imediat medicul de urgență!

Ce face medicul de urgență?

Medicul de urgență sau paramedicul verifică imediat cei mai importanți parametri ai pacientului, cum ar fi nivelul de conștiență, pulsul și respirația. De asemenea, el conectează pacientul la un ECG pentru a monitoriza ritmul cardiac, ritmul cardiac, saturația de oxigen și tensiunea arterială. Medicul de urgență sau paramedicul îl folosește pentru a determina dacă pacientul are un atac de cord cu supradenivelare a segmentului ST (infarct miocardic cu denivelarea ST, STEMI) sau un atac de cord fără supradenivelare a segmentului ST (infarct miocardic fără denivelarea ST, NSTEMI). ). Această distincție este importantă pentru alegerea terapiei imediate.

Oxigenul este administrat pacientului prin intermediul unei sonde nazale atunci când saturația de oxigen este prea scăzută și în cazuri de detresă respiratorie sau insuficiență cardiacă acută.

Medicul de urgență administrează de asemenea nitrați pacientului, de obicei sub formă de spray oral. Acestea dilată vasele de sânge, scad necesarul de oxigen al inimii și reduc durerea. Cu toate acestea, nitrații nu îmbunătățesc prognosticul unui atac de cord.

Dacă stopul cardiac amenință în timpul transportului la spital, medicul de urgență sau paramedicul începe imediat resuscitarea cu un defibrilator.

Intervenție Chirurgicală

Tratamentul suplimentar al infarctului miocardic depinde în mare măsură dacă atacul de cord este un infarct miocardic cu supradenivelare a segmentului ST (STEMI) sau un infarct miocardic fără supradenivelare a segmentului ST (NSTEMI):

STEMI: Terapia de primă linie la acești pacienți este PTCA acută (angioplastia coronariană transluminală percutanată). Aceasta înseamnă dilatarea vasului cardiac îngustat cu ajutorul unui balon (dilatare cu balon) și menținerea acestuia deschis prin introducerea unui stent. Dacă este necesar, medicul va efectua și terapie de liză (terapie trombolitică) în cazul STEMI (administrare de medicamente care dizolvă cheagul de sânge din vasul cardiac). Operația de bypass poate fi necesară pe drum.

În funcție de severitatea atacului de cord, de amploarea operației și de starea generală de sănătate a pacientului, poate fi necesară plasarea victimei atacului de cord într-o comă artificială. Acest lucru este pentru a îmbunătăți procesul de recuperare, deoarece inima este expusă la mai puțin stres în stare comatoasă.

Medicament

În cazul unui atac de cord, medicul prescrie de obicei pacientului medicamente, dintre care unele trebuie luate permanent. Ingredientele active care ajută pacientul și durata pentru care sunt luate depind de profilul de risc individual. Medicamentele comune pentru pacienții cu atac de cord sunt:

Inhibitori de agregare a trombocitelor: ingredientele active precum acidul acetilsalicilic (ASA) previn aglomerarea trombocitelor. Într-un atac de cord acut, acest lucru împiedică mărirea unui cheag de sânge (sau formarea de noi cheaguri) în artera coronară afectată.
Beta-blocante: Acestea scad tensiunea arterială, încetinesc bătăile inimii și eliberează presiunea asupra inimii. Dacă este administrat devreme, aceasta reduce severitatea atacului de cord și previne aritmiile cardiace care pun viața în pericol (fibrilație ventriculară).
Medicamente pentru scăderea colesterolului: Statinele scad nivelurile crescute ale colesterolului LDL „rău”. Acest lucru reduce riscul unui alt atac de cord.

Speranța de viață după atac de cord

Două complicații în special sunt cruciale pentru prognosticul și speranța de viață după un infarct miocardic acut – aritmiile cardiace (în special fibrilația ventriculară) și insuficiența de pompare a mușchiului cardiac (șoc cardiogen). Pacienții mor adesea din cauza unor astfel de complicații. Riscul este deosebit de mare și speranța de viață redusă în mod corespunzător în cazul unui infarct miocardic „tăcut”, deoarece astfel de pacienți primesc adesea ajutor medical prea târziu.

Prognosticul pe termen lung și șansele de supraviețuire după un infarct sever depind, printre altele, de următoarele aspecte:

Pacientul dezvoltă insuficiență cardiacă (vezi Consecințele atacului de cord)?
Factorii de risc pentru un alt atac de cord (tensiune arterială crescută, colesterol crescut etc.) pot fi reduceți sau eliminați cu totul?
Boala coronariană (calcificarea vasculară) progresează?

Statistic, cinci până la zece la sută dintre pacienții cu atac de cord mor de moarte subită cardiacă în următorii doi ani după ce au fost externați din spital. Pacienții cu vârsta peste 75 de ani sunt în mod deosebit expuși acestui risc.

Tratament de urmărire

Foarte important pentru un prognostic bun după infarctul miocardic este tratamentul de urmărire. Deja în primele zile după infarctul miocardic, pacienții încep fizioterapie și exerciții de respirație. Activitatea fizică reactivează circulația, previne ocluzia vasculară ulterioară și asigură recuperarea inimii după un atac de cord.

La câteva săptămâni după un atac de cord, se recomandă începerea antrenamentului cardiovascular. Totuși, acest lucru este departe de sporturi competitive! Sporturile recomandate includ mersul pe jos, jogging ușor, ciclism și înotul. Discutați cu medicul dumneavoastră programul individual de exerciții fizice. Aveți opțiunea de a vă alătura unui grup de sporturi cardiace: Antrenamentul împreună cu alți bolnavi de inimă nu numai că aduce multă bucurie, dar oferă și o motivație suplimentară.

Deoarece majoritatea persoanelor cu un atac de cord se află în concediu medical pentru o perioadă mai lungă de timp, reintegrarea în muncă după terminarea reabilitarii este adesea treptată și lentă.

În funcție de severitatea atacului de cord, se întâmplă uneori ca pacientul să nu se poată îngriji suficient de el însuși, chiar și după o intervenție chirurgicală. În acest caz, sunt necesare măsuri de îngrijire după atac de cord. În plus, controalele regulate la medic după un atac de cord sunt importante. În acest fel, orice probleme pot fi detectate din timp și pot fi luate contramăsuri în timp util.

Complicații și consecințe

Pentru mulți pacienți, un atac de cord are consecințe care le schimbă în mod semnificativ viața. Acestea includ consecințe pe termen scurt, cum ar fi aritmiile cardiace. Acestea pot lua forma fibrilației atriale sau a fibrilației ventriculare care pune viața în pericol.

Leziunile cerebrale sunt adesea rezultatul, conducând uneori la dizabilitate severă. În consecință, atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale au aceleași cauze fundamentale și factori de risc; ambele sunt boli care pun viața în pericol, dar simptomele lor sunt foarte diferite.

Consecințele pe termen lung sunt posibile și după un atac de cord. Unii pacienți suferă modificări de caracter și dezvoltă depresie, de exemplu. Uneori se dezvoltă insuficiența cardiacă cronică: în acest caz, țesutul cicatricial înlocuiește țesutul mușchiului inimii care a murit ca urmare a infarctului și afectează funcția inimii.

Tratamentul de reabilitare și un stil de viață sănătos ajută la prevenirea unor astfel de complicații și consecințe ale unui atac de cord. Puteți citi mai multe despre acest lucru în articolul Infarct – consecințe.

Infarct: prevenire

Puteți preveni un atac de cord reducând pe cât posibil factorii de risc pentru calcificarea vasculară (ateroscleroză). Acest lucru înseamnă:

Nu fumați: dacă renunțați la țigări și altele, vă reduceți semnificativ riscul de atac de cord. În același timp, riscul altor boli secundare precum accidentul vascular cerebral este redus.

Dietă sănătoasă: hrana potrivită pentru prevenirea atacurilor de cord – o dietă sănătoasă pentru inimă este dieta mediteraneană, de exemplu. Constă din multe fructe și legume proaspete și puțină grăsime. În locul grăsimilor animale (unt, smântână etc.), se preferă grăsimile și uleiurile vegetale (măsline, rapiță, ulei de in etc.).
Reduceți excesul de greutate: Chiar și câteva kilograme mai puțin vor avea un efect pozitiv asupra sănătății dumneavoastră. O greutate corporală sănătoasă poate preveni un atac de cord și alte boli (accident vascular cerebral etc.).
Fă multă mișcare: fii activ fizic în mod regulat. Asta nu înseamnă sporturi de înaltă performanță: chiar și o plimbare zilnică de jumătate de oră este mai bună decât să nu faci deloc exerciții fizice și reduce riscul de atac de cord. De asemenea, contribuie și exercițiile fizice din viața de zi cu zi (cum ar fi urcatul scărilor, cumpărăturile cu bicicleta etc.).
Tratați bolile cu risc: bolile subiacente precum diabetul, hipertensiunea arterială sau nivelurile crescute de colesterol trebuie tratate cât mai optim posibil. Aceasta include, printre altele, utilizarea regulată a medicamentelor prescrise.