Cum apare raul de mare?
La fel ca și în general răul de mișcare (kinetoza), răul de mare implică un conflict de impresii senzoriale diferite care sunt raportate creierului de organul vestibular și de ochi.
Organul echilibrului (aparatul vestibular) din urechea internă simte în mod constant mișcările de rotație, precum și accelerația orizontală și verticală cu celule de păr minuscule în sub-organele sale individuale. Așa-numiții proprioceptori trimit informații creierului despre ce mușchi se mișcă în prezent și cum, ajutând astfel creierul să localizeze permanent poziția exactă a brațelor și picioarelor, de exemplu.
Foarte importantă este și percepția optică, adică ceea ce văd oamenii cu ochii pentru a se orienta.
Impresii senzoriale conflictuale pe mare
Mulți oameni reacționează inițial la acest lucru prin oboseală, dureri de cap ușoare și căscat frecvent. Salivația crește adesea și cei afectați încep să transpire. Abia atunci se dezvoltă simptomele clasice ale răului de mare: amețeli, greață și vărsături. În cazuri extreme, bolnavul de mare devine complet apatic sau circulația sa se prăbușește. Cu toate acestea, acest lucru este foarte rar.
Primele povești despre răul de mare sunt aproape la fel de vechi ca și navigația în sine. Când călătorii bolnavi de mare își atârnă partea superioară a corpului peste balustradă și vărsă, navigatorii experimentați vorbesc zâmbind despre „hrănirea peștilor”.
Cum poate fi prevenit și atenuat răul de mare?
Chiar dacă, în principiu, oricine se poate îmbolnăvi de mare din când în când: unii sunt mai predispuși la rău de mare decât alții și sunt mai sensibili la mișcarea de balansare. De exemplu, femeile se îmbolnăvesc de mare mai repede decât bărbații, copiii mai des decât adulții și pacienții cu migrenă mai des decât oamenii sănătoși.
Inițial, nu se poate face mare lucru împotriva acestei predispoziții. Dar există câteva măsuri pe care le poți lua singur:
- Dacă această măsură nu ajută, cel mai bine este să vă întindeți cât mai plat posibil și să închideți ochii – de obicei funcționează mai bine sub punte, desigur. Nu contează dacă adormi. Dimpotrivă: în timpul somnului, simțul echilibrului este în mare măsură „dezactivat”, iar majoritatea persoanelor bolnave de mare se simt mai bine când se trezesc.
Răul de mare – Medicamente
Există, de asemenea, unele medicamente disponibile pentru a preveni și ameliora răul de mare. Ele vin în diferite forme de dozare. Mulți oameni apelează la gumă de mestecat, capsule sau tablete împotriva răului de mare, de exemplu cu ingredientul activ dimenhidrinat sau ghimbir. Alții preferă plasturi care conțin ingrediente active pentru a combate răul de mare. Sunt disponibile și supozitoare.
Ce medicament este cel mai potrivit în cazuri individuale depinde, printre altele, de vârstă și de predispoziția individuală la rău de mare. Adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului pentru sfaturi în acest sens și utilizați medicamentul în timp util înainte de a pleca în călătoria pe mare.
Mâncând pentru rău de mare
În plus, se discută o legătură între rău de mare și histamina. Histamina joaca un rol de substanta semnal in organism si este prezenta in cantitati mai mari in anumite alimente, de exemplu in branza cu maturare lunga, salam, varza murata, ton si vin. În consecință, ar putea avea sens ca persoanele cu rău de mare să evite aceste alimente înainte și în timpul unei călătorii pe mare. Cu toate acestea, nu există încă descoperiri de încredere în acest sens.
Navele mari sunt mai stabile
Dacă prima călătorie pe mare va fi o croazieră pe un vapor mare, în general nu trebuie să vă faceți griji cu privire la răul de mare: aceste nave sunt acum atât de mari și robuste și sunt, de asemenea, echipate cu stabilizatori speciali, încât cu greu se mișcă chiar și în locuri mai puternice. mărilor. Prin urmare, doar foarte puțini oameni trebuie să se lupte cu răul de mare într-o croazieră.
