Nou-născut
Laptele matern este cel mai bun aliment pentru nou-născutul tău. Dacă alăptarea nu este posibilă, bebelușilor li se oferă ca alternativă formule speciale pentru sugari.
Laptele matern
Formula pentru sugari
Dacă mama nu poate alăpta, bebelușii primesc o formulă specială pentru sugari. Pentru bebelușii cu risc crescut de alergii, producătorii oferă formule hipoalergenice pentru sugari. În acest aliment, proteinele mari au fost descompuse în altele mai mici. Se spune că acest lucru declanșează alergii mai rar. Cu toate acestea, nu este clar cât de eficient preparatul hipoalergenic poate preveni alergiile. Citiți mai multe despre acest subiect în articolul Alergie – Prevenire.
Introducerea hrănirii complementare
Când introduceți alimente complementare, este important să procedați încet și ușor. Iată câteva sfaturi:
Introduceți treptat
Dă-i timp
Lăsați întotdeauna să treacă câteva zile, de preferință o săptămână, înainte de a încerca un terci nou. În acest fel poți vedea dacă bebelușul tău este alergic la anumite alimente. Dacă bebelușul nu poate tolera morcovul, puteți încerca o altă legumă (cum ar fi dovleceii, dovleceii, fenicul, broccoli sau conopida).
Varietate
Puteți adăuga apoi și alte ingrediente pas cu pas: Mai întâi dați-i copilului dumneavoastră un piure de cartofi de legume (rafinat cu puțin ulei de canola). După ceva timp, puteți adăuga și carne (carne slabă cu puțin suc de fructe).
Pentru mai multă varietate, uneori puteți înlocui porția de cartofi cu paste, orez sau cereale. O dată sau de două ori pe săptămână ar trebui să-i oferi copilului tău pește în loc de carne, de exemplu somon.
Răbdare
Aproximativ la sfârșitul primei luni după începerea hrănirii complementare, masa completă a prânzului ar fi trebuit să fie schimbată cu alimente complementare.
A șasea până la a opta lună
După aproximativ jumătate de an, bebelușul învață să mestece. De la varsta de aproximativ opt luni, el sau ea poate misca limba lateral in gura si in acest fel amesteca mancarea cu saliva. Din acest moment, nu mai piurezi mâncarea la fel de bine.
Aproximativ la sfârșitul primei luni după începerea hrănirii complementare, masa completă a prânzului ar fi trebuit să fie schimbată cu alimente complementare.
A șasea până la a opta lună
După aproximativ jumătate de an, bebelușul învață să mestece. De la varsta de aproximativ opt luni, el sau ea poate misca limba lateral in gura si in acest fel amesteca mancarea cu saliva. Din acest moment, nu mai piurezi mâncarea la fel de bine.
A opta până la a douăsprezecea lună
Funcția digestivă a copilului dumneavoastră este acum pe deplin dezvoltată. Acum bebelușul poate să stea pe un scaun înalt la masă și să mănânce ocazional cu adulții. Cu toate acestea, alimentele foarte sărate sau condimentate sunt tabu. În funcție de numărul de dinți pe care îi are, hrana lui poate avea nevoie doar de piure grosier cu o furculiță sau tăiată în bucăți mici.
Evitați alimentele comode care nu sunt special concepute pentru copiii mici. Conțin prea multă sare, zahăr și aditivi. Evitați, de asemenea, alimentele cu conținut scăzut de calorii. Grăsimile necesare dezvoltării sănătoase nu se găsesc în laptele degresat sau în produsele lactate degresate. Dulciurile și alimentele îndulcite sunt dăunătoare pentru dinții bebelușului tău. Puteți îndulci terci sau nisip cu sos de mere, de exemplu.
Nucile întregi și alte alimente care pot fi înghițite cu ușurință trebuie evitate până la vârsta de 4 ani.
De ce sunt importante vitaminele și mineralele
Suplimentarea cu fier nu este de obicei necesară la copiii cu o dietă echilibrată. Fierul se găsește în principal în carne și gălbenușuri de ou.
În primul an de viață, abandonați complet mierea. Conține uneori bacterii botulinice, cărora apărarea imunitară a bebelușului nu poate face față. Aceste bacterii sunt foarte rezistente la căldură. Infecția cu botulină provoacă paralizie. Dacă mușchii respiratori sunt afectați, infecția este de obicei fatală.
