Aceste remedii casnice vă pot ajuta
Stimularea circulației sângelui rece Legume
- Pachet de gheață / sac de gheață
- Quarkwrap
- Împachetări de varză
- Căldură (de exemplu, dintr-o sticlă de apă fierbinte)
- Unguent pentru cai
- Rachiu francez
- Salvează-l pe Spitz
- Arnica
- Rozmarin
Aplicațiile la rece sunt utilizate pentru inflamațiile tendinoase, în special la începutul simptomelor. În condiții reci, sânge nave în partea răcită a corpului sunt foarte înguste, astfel încât mai puține substanțe mesager din corp ajung la tendonul afectat. Acest lucru previne o eliberare excesivă de mediatori de inflamație și substanțe care trimit o durere semnal către creier.
Acest lucru inhibă inflamația și, în același timp, ameliorează durere. Redusul sânge fluxul înseamnă, de asemenea, că puțină fluidă ajunge în zona afectată, prevenind astfel umflarea. Pachete de răcire și pachete de gheață, precum și caș și varză împachetările pot fi utilizate ca aplicații de răcire.
În funcție de unde tendoane sunt afectate, este posibilă și o baie cu apă rece. Compresele de quark sunt unul dintre remediile tipice de uz casnic utilizate durere și inflamație. Pentru a face o folie de caș, brânza de caș convențională din frigider (temperatura frigiderului) este așezată pe o rolă de bucătărie.
Apoi, așteptați până când prosopul de bucătărie a absorbit quarkul. Folia de quark umed este plasată pe tendonul inflamat și fixată cu un alt prosop de bucătărie sau similar, dacă este necesar. În majoritatea cazurilor, învelișul poate rămâne pe piele timp de aproximativ 20 de minute înainte de a-și pierde efectul de răcire.
Datorită umezelii, învelișurile de quark nu trebuie să fie la fel de reci ca pachetele de gheață pentru un efect de răcire comparabil. Acest lucru protejează pielea de degerături, în special la suprafață. Remediile de uz casnic încălzitoare sunt de obicei potrivite numai după câteva zile până la săptămâni în cazul tendinitei.
Inițial, procesul de inflamație acută trebuie prevenit mai degrabă de frig. Ulterior, totuși, tendonul se poate regenera cel mai bine dacă are cea mai mare activitate metabolică posibilă și, prin urmare, este deosebit de bun sânge circulația tendonului și a mușchiului asociat are loc. Această regenerare endogenă este susținută în special de aplicațiile de căldură.
În acest scop, o sticlă de apă fierbinte poate fi plasată pe mușchiul afectat. Multe pachete reci pot fi, de asemenea, încălzite. Aplicațiile de căldură pot fi combinate cu masaje, dacă este necesar.
unguent pentru cai a fost dezvoltat pentru musculatura cailor de curse, abia mai târziu oamenii au folosit și acest unguent. Este compus din mai multe componente, toate putând avea un efect pozitiv asupra tendinitei. Datorită acestor diverse mecanisme de acțiune, unguent pentru cai este un remediu de uz casnic care poate fi utilizat în orice moment al tendinitei.
- Porția de mentol are un efect de răcire.
- Arnica combate durerea tendinitei.
- Rozmarin și camforul au un efect de încălzire și de promovare a circulației sanguine.
Retterspitz este o descriere comercială pentru un anumit lichid medical dezvoltat de Margarete Retterspitz. Poate fi utilizat atât intern cât și extern. În cazul inflamațiilor tendinoase, aplicarea externă joacă un rol major.
Timolul este conținut în Retterspitz ca agent antiinflamator, rozmarin este utilizat pentru a stimula circulația sângelui. În plus, Retterspitz conține ingredientul activ care calmează durerea Arnica. Retterspitz funcționează cel mai bine dacă este lăsat să funcționeze peste noapte sub formă de comprese Retterspitz.
Arnica este o plantă medicinală care se găsește în principal în regiunile montane europene. Uleiurile esențiale pot fi extrase din flori, care au efecte analgezice și antiseptice (antiinflamatoare). De regulă, arnica este utilizată extern, pentru care se folosesc de obicei tincturi pe bază de alcool.
Mai rar, arnica este folosită și ca amestec cu apă. Datorită efectului său antiinflamator și calmant al durerii, arnica este un remediu de uz casnic valoros, mai ales în primele zile de tendinită. Mai târziu, ar trebui să folosiți mai degrabă preparate de încălzire și de promovare a circulației sanguine.
Rozmarin este utilizat pentru inflamațiile tendinoase în diferite forme de aplicare. Practic, efectul vindecător al rozmarinului se bazează pe o creștere a circulației sanguine, care stimulează activitatea metabolică în mușchi. Acest lucru ajută corpul să combată mai repede micile defecte ale tendonului și astfel să vindece inflamația tendonului mai repede.
Rozmarinul poate fi aplicat extern ca tinctură sau unguent pe zona afectată a corpului. Poate fi folosit și ca aditiv pentru baie. Pământul vindecător poate fi aplicat pe tendinite pentru ameliorarea durerii.Utilizarea roșu sau verde vindecarea pământului este recomandat.
vindecarea pământului se amestecă cu apă călduță pentru a face o pastă. Această pastă se aplică pe partea dureroasă a corpului timp de 20 până la 30 de minute. De obicei, una până la două aplicații pe săptămână este suficientă pentru a reduce durerea.
Dacă doriți ca ingrediente active suplimentare să lucreze cu lutul vindecător, puteți amesteca lutul cu infuzii de ierburi vindecătoare în loc de apă normală și apoi să îl aplicați. Uleiul de chimion este un alt remediu de uz casnic care are un efect antiinflamator, calmant și dureros teacă de tendon inflamații. În mod ideal, este utilizat împreună cu terapia.
Deși doar aproximativ 1% din uleiul de chimion este format din uleiuri esențiale, atunci când este aplicat extern doza este suficientă pentru un efect antiinflamator. Uleiul de chimion extrage căldura din corp pur și simplu prin umezeala sa. Efectul de răcire este declanșat de evaporarea lichidului.
