Gemeni care alăptează: este posibil?
Majoritatea mamelor doresc să-și alăpteze gemenii, dar își fac griji dacă va funcționa. Experții liniștesc: Cu puțină practică și răbdare, alăptarea gemenilor reușește și fără probleme. Gemenii alăptați complet nu au nevoie de ceai sau apă. Și hrănirea suplimentară este necesară doar pentru gemenii slabi născuți prea devreme.
Mamele de gemeni (și alte mame de mai mulți) ar trebui să se pregătească pentru sarcina dublă și opțiunile de alăptare în timpul sarcinii și să primească ajutor extins pentru viața de zi cu zi, în special în primele zile. Cu sprijinul unui partener, bunici și/sau prieteni, mamele își pot alăpta gemenii în liniște. În plus, femeile cu gemeni pot folosi îngrijirea moașei mai mult decât mamele cu un singur copil. Moașa poate oferi sfaturi valoroase pentru gemenii care alăptează.
Gemeni: Alăptarea este deosebit de importantă
Gemenii se nasc adesea mai devreme și cu o greutate la naștere mai mică decât un singur copil. Acest lucru face ca componentele prețioase ale laptelui matern și mai ales ale colostrului să fie cu atât mai benefice pentru ei. În plus, celulele imunitare din laptele matern protejează împotriva bolilor. Colostrul conține concentrații deosebit de mari de celule imunitare. Unii consultanți în lactație sfătuiesc, așadar, femeile care așteaptă gemeni să exprime colostrul chiar înainte de naștere și să-l înghețe pentru depozitare.
Femeile care își alăptează gemenii își întăresc legătura cu copiii lor și le promovează dezvoltarea sănătoasă printr-un contact strâns piele pe piele. Pauzele de alăptare și hormonii pe care îi eliberează au, de asemenea, un efect relaxant asupra mamei și favorizează involuția uterului.
Nu în ultimul rând, economisește bani și timp pentru a-ți alăpta gemenii. Nu este nevoie să sterilizați sticlele sau să cumpărați și să pregătiți formula.
Nu este nevoie ca mai multe mame să-și facă griji că nu au suficient lapte. Indiferent dacă alăptați gemeni sau sextupleți, producția de lapte se adaptează la cerere în câteva zile.
Pentru a începe producția, trebuie să vă alăptați gemenii de opt până la douăsprezece ori pe zi. Dacă bebelușii sunt încă prea slabi, pomparea diligentă (aproximativ la fiecare două până la trei ore) poate înlocui aceasta. Daca fratii sunt de tari diferite, este indicat sa lasi bebelusul mai puternic sa bea alternativ la fiecare san sau sa alapteze in acelasi timp. Acest lucru stimulează producția de lapte și pentru copilul mai slab, iar ambii sâni se umplu uniform. De asemenea, puteți pompa lapte pentru un copil și îl puteți alăpta pe celălalt.
Alăptează gemeni – individual sau simultan?
Nu contează dacă vă alăptați gemenii în același timp sau unul după altul. Cu toate acestea, pentru a cunoaște fiecare copil, este indicat să alăptați multiplii individual, cel puțin inițial. Alăptarea gemenilor în același timp necesită și practică, dar economisește timp. Un alt avantaj al așa-numitei alăptare în tandem este că ambii sâni sunt goliți în același timp. Nivelul sanguin al hormonului matern prolactină, care crește producția de lapte și are un efect pozitiv asupra stării de spirit, crește mai mult ca rezultat.
Cu toate acestea, ambii bebeluși nu au întotdeauna același ritm, așa că mama nu îi poate alăpta în același timp. În acest caz, este nevoie de două ori mai mult pentru ca ambii copii să fie plini. Dar astfel, mamele au posibilitatea de a petrece timp intens cu fiecare copil în mod individual.
Gemeni care alăptează: poziții de alăptare
Dacă doriți să vă alăptați gemenii unul după altul, sunt posibile toate pozițiile de alăptare care sunt posibile și pentru un singur copil.
Alăptarea gemenilor reușește foarte bine în următoarele poziții de alăptare:
- Ținere dublă la spate (numită și ținere laterală sau de fotbal): bebelușii stau întins lateral lângă mamă, cu capetele sprijinite în mâna sau antebrațul ei, cu picioarele bebelușilor îndreptate spre peretele din spatele mamei.
- Încrucișare sau poziție în V: ambii bebeluși stau întinși într-un leagăn, picioarele lor întâlnite în poala mamei.
- Poziție paralelă: În această poziție, un bebeluș stă întins în mânerul din spate (postura de fotbal) și celălalt în mânerul leagănului.
- Poziția laterală: Mama stă întinsă pe jumătate lateral, astfel încât un copil, întins lângă ea, bea la sânul inferior, în timp ce al doilea copil ajunge la sânul superior pe burtă.
- Poziția în decubit dorsal: Întinși pe spate, cu partea superioară a corpului ușor ridicată, bebelușii în poziția culcat pe spate pot fi poziționați cu ușurință în cruce pe burtă sau – dacă sunt mai mari – lateral.
Gemeni care alăptează: sfaturi
- Urmărirea evidenței: Cu gemeni – în special cei identici – poate fi util să țineți notițe despre orele de băut, tiparele de băut și scutecele pline.
- Cereți ajutor: obțineți ajutor în gospodărie, implicați bunicii și tatăl copiilor, solicitați ajutor financiar și social dacă este necesar.
- Odihnă: în special primele săptămâni și luni cu gemeni sunt epuizante. Pentru a putea face față, tu, ca mamă, ai nevoie de suficiente pauze.
- Alăptarea în tandem economisește timp: Ocazional, puteți trezi ușor unul dintre copii să-i alăpteze pe amândoi în același timp.
- Pentru când ești în mișcare: Un inel plutitor gonflabil poate fi folosit ca pernă de alăptare.
Asigurați-vă că dieta dumneavoastră oferă ample calorii, minerale și vitamine. Mai ales dacă alăptați gemeni care sunt deja mai mari, trebuie să creșteți în consecință numărul de calorii. Adresați-vă medicului dumneavoastră sau moașei pentru sfaturi în acest sens.
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă aceeași durată de alăptare pentru gemeni ca și pentru cei singuri, ceea ce înseamnă că mamele ar trebui să-și alăpteze gemenii cel puțin în primele șase luni și apoi să treacă treptat la lapte praf.
Aflați mai multe despre durata alăptării în articolul „Cât timp trebuie să alăptați?”
