Pe Sylt, Usedom, Rügen și peste tot unde marea sau lacul vă invită să înotați, așa-numiții playboys pătrund prin incintă în cele mai bune restaurante. Astăzi le poți întâlni și pe ramurile lor răsfățate de vară, leii de plajă, urmărind prin peisajul dur al plajei. Ei fac acest lucru fie singur, fie dacă sunt încă exemplare foarte tinere, în grupuri mici, dar cu atât mai vizibile.
Culturisti și playboy pe plajă
În funcție de vârstă, mușchii necesită un exercițiu diferențiat și regulat, care, desigur, costă timp, răbdare și, mai ales, transpirație. De la strămoșii lor, numiții playboy, au păstrat mersul lin și coafura de obicei elegantă, dar în caz contrar aspectul lor a suferit o transformare profundă. Singurul lucru care rămâne din costumul foppish este pantalonii scurți de baie - dacă există - și, în loc de o floare în butonieră, este expusă în mod inconfundabil o construcție a corpului superior idiosincratică: mușchii uriași pectorali domină scena, carnea masivă se sprijină pe umerii ca aluatul de ou solidificat și mușchii bicepsului creşte la dimensiuni la care profanul nu poate decât să se minuneze și expertul să se minune. Înălțimile și adâncimile anatomiei ciudate sunt jucate de reflexiile soarelui de vară, ca și când purtătorul lor tocmai ar fi izvorât dintr-o baie cu ulei de nuci. Dar când musclemanul sau culturistul chiar își încrucișează mâinile sau își încrucișează brațele gânditoare cu burta înfiptă și cu piept întins, atunci a venit momentul în care chiar și observatorii sportivi se consideră că au nevoie de dezvoltare și studenții la medicină pot învăța ceva. La urma urmei, culturistii încep acum să se rostogolească și să tremure sub ulei piele, noi înălțări se ridică acolo unde nimeni nu le așteaptă, peretele toracic lateral se transformă într-un model de heringbone, iar pielea pare prea strânsă pentru muntele biceps. Acolo vacanța se întoarce cu groază și multe persoane mai puțin bine căptușite pot începe în secret primul rezistenţă exerciții în spatele dunei următoare. Acum s-ar putea ca unul sau altul dintre cititorii noștri să înceapă imediat să-și împacheteze valiza cu apelul: „Off to Sylt! Înțeles, se găsește totuși rareori o plajă de nisip atât de minunată ca pe coastele noastre. Cu toate acestea, dacă ați descoperit farmecul special al stațiunilor noastre din Marea Nordului și Marea Baltică doar prin aceste linii, vă puteți despacheta din nou valiza cu încredere. Pentru că musclemenii, echipați cu astfel de particularități anatomice, sunt rare la noi și, prin urmare, greu de avut.
Pentru ce sunt mușchii?
Mai frecvent, pe de altă parte, mi se pare, este tipul de descendenți Tarzan, care, prin postură, mers și posturare, nu lasă nici o îndoială că masculinitatea trebuie să se dovedească prin cantitatea de mușchi masa. Și cine are ceva împotriva mușchilor? Cel mult, doar cei care nu au. Mușchii servesc mișcării și mobilității. Dacă aveți suficientă energie, o puteți încerca singură. Cu toate acestea, nu orice fel de mișcare are aceeași importanță pentru mușchi. De exemplu, locomoția în conducerea unei mașini provine din arderea unui benzină-amestec aerian și nu are nicio legătură cu forțele musculare explozive. Mișcarea și agilitatea pot fi unite în mușchi cu rezistenţă, rezistenţă și viteză. Din păcate, aceste calități nu vin din întâmplare, ci trebuie dobândite în mod intenționat. În funcție de vârstă, necesită o activitate sportivă diferențiată și regulată, care, desigur, costă timp, răbdare și, mai presus de toate, transpirație. În schimb, ele oferă, de asemenea, conștientizarea de a avea întotdeauna suficiente rezerve de rezistenţă pentru toate stresurile și tulpinile din viața de zi cu zi. Acesta este cu siguranță un sentiment plăcut, dar nimeni nu se va gândi să fie un sănătate nuci despre asta. Acum este, de asemenea, posibil să creați mușchi care nu sunt buni decât pentru a fi admirați. Pentru spectacole care necesită rezistenţă și viteza, sunt la fel de inadecvate ca mușchii de hârtie și dezvoltarea puterii lor, în ciuda imensității lor volum, este relativ mic.
Dezvoltarea și antrenamentul muscular
Acest lucru se datorează faptului că performanța crescută este întotdeauna rezultatul unei formări consecvente a tuturor sistemelor de organe, nu doar a mușchilor. inimă, circulaţie, respirație, metabolism, sistem nervos, pentru a numi doar câteva, sunt implicate în mod egal și, prin urmare, necesită în mod egal exerciții fizice. De fapt, în condiții normale de muncă, o persoană nu trebuie să folosească mai mult de douăzeci la sută din puterea sa totală, așa că optzeci la sută îi este disponibilă ca rezistență. O parte din aceasta poate fi exploatată fără efort mare de voință, cealaltă, cu toate acestea, poate fi utilizat numai cu utilizarea unor impulsuri de voință considerabile în contextul instruirii adecvate. Cu toate acestea, musclemanului sau culturistului îi pasă puțin de acest lucru. Pentru el depinde doar de forma exterioară. Prin urmare, creatorii lingvistici isteți au găsit cuvântul fin Formport (antrenament izometric) pentru metoda care promite să creeze un miracol atletic din pieptul de pui. Aceasta se referă la izometric Forţa de Formare în care cea mai mare tensiune musculară posibilă este indusă împotriva unei rezistențe. Încărcarea musculară este deci aplicată fără mișcare. De altfel, exercițiile nu sunt o invenție a culturism, dar sunt cunoscute de mult ca parte a antrenamentului sportiv de înaltă performanță. Cu toate acestea, deoarece culturistii au făcut ca exercițiile de tensiune să fie un scop în sine și astfel i-au izolat de restul antrenamentelor atletice, ei au reușit doar să creeze o imitație anormală a unei figuri atletice care părea comică pentru observatorii normali. Și totuși, realizarea că lumea constă nu numai din linii, ci și din curbe, pare să fi schimbat în unele minți imaginea ideală fizică nu numai a femeilor, ci și a bărbaților sau a celor care vor să devină bărbați.
