Definiție: Ce este gelozia?
Majoritatea oamenilor au simțit gelozie sau invidie cel puțin o dată în viață. Aceasta este o emoție foarte puternică și mai presus de toate dureroasă, în care apare o anumită teamă sau nesiguranță că cineva ar putea pierde afecțiunea sau atenția deplină a unei alte persoane și, astfel, să primească mai puțină recunoaștere și dragoste decât înainte. Este folosit pentru a exprima gelozia față de oameni și invidia față de lucruri.
Aceste sentimente sunt destul de naturale și sunt prezente chiar în copilărie și în lumea animală. Cu toate acestea, dacă sentimentul de gelozie scapă de sub control, pot apărea probleme, deoarece, de obicei, cauza este adesea mai mult în noi decât în cealaltă persoană. Uneori se mai numește și sentiment pozitiv, deoarece ne ajută să recunoaștem când cineva este important pentru noi.
Diagnostic - Ce este normal și când devine prea mult?
Există trei grade diferite de gelozie. Forma ușoară este emoția normală care ar trebui să ne servească drept semnal de avertizare. În gelozia medie, se simte o tulpină clară și este posibilă menținerea sentimentului sub control doar cu eforturi mari.
Cu toate acestea, dacă cineva suferă de gelozie severă, se întâmplă repede că orice motiv, oricât de irațional, este suficient pentru a se simți confirmat în propriile ipoteze. Desigur, există situații în care sentimentul de gelozie este complet justificat. Cu toate acestea, dacă sentimentul ocupă din ce în ce mai mult spațiu și umbrește hobby-urile sau contactele sociale, acesta ar putea fi un semn că gelozia preia.
Adesea, „persoana dorinței” se simte inconfortabilă și constrânsă după o perioadă de timp, deoarece oamenii puternic gelosi devin adesea dependenți de o persoană pe care o admiră sau a cărei afecțiune o doresc. Dacă intimitatea celeilalte persoane este încălcată de Monitorizarea și căutându-și telefonul mobil și computerul, acest lucru vorbește și despre gelozia excesivă. Online există numeroase auto-teste pe tema geloziei.
În timp ce astfel de teste pot fi o modalitate bună de a reflecta asupra propriilor gânduri și acțiuni, rezultatul testului nu trebuie neapărat să fie adevărat. Este important să vorbiți despre gelozia dvs. cu persoana în cauză și să găsiți modalități de a o controla sau de a scăpa de ea - dacă este necesar, cu ajutorul unui psihoterapeut. O sursă mai fiabilă decât testele online este partenerul sau prietenii și familia care, fie singuri, fie la cerere, își descriu sincer viziunea asupra lucrurilor. În funcție de situație, gelozia crescută poate fi, de asemenea, normală, ceea ce nu poate fi neapărat reflectat într-un test.
Toate articolele din această serie:
