Osteoartrita: Prevenire

A preveni osteoartrita, trebuie acordată atenție reducerii individului factori de risc.

Factori de risc comportamentali

Consumul de stimulente
- Alcool - ≥ 20 de pahare de bere / săptămână duc la o creștere semnificativă a coxartrozei (osteoartrita șoldului) și a gonartrozei (osteoartrita genunchiului); persoanele care au băut 4 până la 6 pahare de vin pe săptămână au avut un risc mai mic de gonartroză
- Tutun (fumat) - abuzul de nicotină favorizează pierderea cartilajului articular în articulația genunchiului (gonartroză)
Activitate fizica
- Subîncărcarea cartilajului:
  - Lipsa activității fizice - deoarece cartilajul își ia micronutrienții din lichidul sinovial, se bazează pe deplasarea articulației pentru creșterea cartilajului
  - Daune nutritive (de exemplu, odihnă îndelungată într-o piesă).
- Supraîncărcarea cartilajului:
  - Sporturi competitive și performante (de exemplu, jucători de fotbal).
  - Fizic greu de lungă durată stres, de exemplu, la locul de muncă (muncitori în construcții, în special straturi de podea).
Excesul de greutate (IMC ≥ 25; obezitate) - duce la utilizarea excesivă a articulații.

* Sportul este sănătos numai atâta timp cât articulații nu sunt deteriorate în proces sau nu au condiții preexistente.

Factori de prevenire (factori de protecție)