Prima sângerare menstruală (menarha) începe în cursul pubertății. Sângerarea este un semn al începutului maturității sexuale și al capacității de reproducere. De acum înainte, un joc de hormoni se repetă în organism în cicluri mai mult sau mai puțin regulate. La fetele tinere, precum și la femeile aflate la menopauză, sângerarea este adesea neregulată. Lichidul menstrual este format din sânge din uter și părți ale endometrului.
Organele reproducătoare feminine
Organele sexuale interne feminine constau din două ovare și trompe uterine fiecare, uterul și vaginul (vaginul). Ovarele au sarcina de a produce ovule mature, fecundabile. Când ovarul este stimulat de hormoni (hormonul foliculostimulant și hormonul luteinizant, FSH și LH), ovulul se maturizează. Pe la mijlocul ciclului, ovulul matur se desprinde din ovar (ovulație) și este colectat de trompele uterine.
Dacă fertilizarea nu are loc, are loc o eliberare redusă de progesteron, în urma căreia mucoasa uterină este ruptă și resturile sunt eliminate în timpul menstruației.
În timpul fiecărei perioade menstruale, o femeie pierde aproximativ 150 de mililitri de sânge. Întregul ciclu durează aproximativ 28 de zile. Cu excepția cazului în care femeia este însărcinată, totul începe din nou. Timpul dintre prima zi a menstruației și ultima zi înainte de următoarea menstruație este socotit ca ciclu. Durata ciclului de 25 până la 35 de zile este considerată normală.
Când începe menstruația?
Prima menstruatie are loc in general intre 11 si 14 ani. Se mai numeste si menarha.
Femeile au menstruație până la vârsta de aproximativ 45 până la 55 de ani, când începe menopauza. În total, o femeie are aproximativ 500 de menstruații în timpul vieții.
Poți simți ovulația?
Multe femei își simt ovulația. Se observă ca o durere ușoară în abdomenul inferior. Unele femei au, de asemenea, o cantitate mică de sângerare în momentul ovulației.
La mijlocul ciclului, secreția vaginală devine asemănătoare mucusului și trage sforile. Consistența mucusului indică și momentul ovulației.
Ce factori influențează menstruația?
Ciclul menstrual este un proces foarte complex care implică mulți hormoni, organele reproducătoare feminine și sistemul nervos.
Dacă aveți un ciclu neregulat, medicul dumneavoastră ar trebui să măsoare nivelurile de hormoni din sânge și să determine dacă acestea sunt în echilibru.
Greutatea corporală joacă, de asemenea, un rol în ciclul menstrual. A fi subponderală duce adesea la oprirea secreției hormonale și, prin urmare, a menstruației. Studii recente arată că obezitatea extremă duce la perioade menstruale neregulate. În comparație cu femeile cu greutate ideală, femeile supraponderale nu rămân însărcinate la fel de ușor. Prin urmare, nutriția adecvată este deosebit de importantă pentru fertilitate.
Exercițiile regulate și echilibrul mental și fizic sunt cele mai propice pentru „zile menstruale” lipsite de durere și rezonabil de plăcute. Prea mult sport și efortul excesiv pot influența eliberarea de hormoni în așa măsură încât menstruația să nu apară deloc.
Ce probleme pot apărea în timpul menstruației?
Femeile se simt foarte diferite în timpul menstruației. Mulți nu au deloc probleme, în timp ce alții sunt sever limitati în activitățile lor din cauza durerii extreme.
Pot apărea următoarele simptome:
- Contractii cu crampe (strângere dureroasă) în abdomen
- Durerea din abdomenul inferior
- Dureri de spate
- Greață, posibil cu vărsături
- Diaree
- Transpirație
- oboseala si lipsa de energie
Durere și disconfort: de ce?
Durerea menstruală pronunțată poate fi tratată cu succes cu preparate combinate de estrogen și progesteron (cum ar fi pilula sau inelul vaginal). Sunt potrivite, de asemenea, preparatele cu progestativ pur, cum ar fi noua minipilula, băţul contraceptiv sau injecţia de trei luni. Hormonii fac ca mucoasa uterină să se acumuleze mai puțin, zona plăgii este mai mică atunci când resturile se desprind în timpul sângerării, iar sângerarea este mai slabă și mai scurtă în general.
Sfaturi pentru a te simți bine
Există mai multe lucruri pe care le puteți face pentru a vă simți mai bine în timpul menstruației:
- Evitați băuturile cu cofeină, cum ar fi cafeaua, ceaiul negru și cola.
- Evitați stresul și relaxați-vă.
- Obțineți un masaj de la partenerul dvs.
- Faceți mișcare, dar nu suprasolicitați corpul.
- Păstrați-vă cald și beți băuturi calde.
- Dacă aveți dureri deosebit de severe, luați medicamente pentru ameliorarea durerii. Cereți sfatul medicului dumneavoastră sau farmacistului.
