Creșterea circumferinței abdominale este semnul vizibil exterior al grăsimii abdominale interne excesive. Prin urmare, măsurarea circumferinței abdominale este considerată o metodă simplă de detectare a grăsimii abdominale interne excesive. Până la 75% din această grăsime poate fi determinată în acest fel. Deci, spre deosebire de IMC, măsurarea circumferinței abdominale oferă o perspectivă asupra grăsimii distribuire și asociate sănătate riscuri.
Când este necesară măsurarea regulată a grăsimii abdominale
În orientările sale, germanul Obezitatea Societatea recomandă măsurarea regulată a circumferinței abdominale chiar și la un IMC mai mare de 25.
Măsurați circumferința abdominală
Vă explicăm mai jos cum să vă măsurați în mod corespunzător circumferința abdominală:
- Rămâneți în poziție verticală, cu partea superioară a corpului descoperită.
- Așezați banda de măsurare la jumătatea distanței dintre carcasa toracică inferioară și creasta iliacă.
- Rulați banda de măsurare în linie dreaptă între cele două puncte din jurul abdomenului.
- Citiți circumferința abdomenului într-o stare ușor expirată.
O circumferință a taliei de peste 88 de centimetri la femei și 102 centimetri la bărbați crește semnificativ riscul de boli cardiovasculare și diabet. Acest punct de referință definit de lume Sănătate Organizația (OMS) este importantă. Acest lucru se datorează faptului că persoanele cu aceeași greutate pot prezenta un risc diferit de boli metabolice datorate grăsimilor distribuire.
Factori de risc într-un pachet combinat
Printre cauzele bolilor metabolice și vasculare, modificările sânge presiune, zahăr din sânge și, mai devreme sau mai târziu, insulină nivelurile au un loc ferm alături de prea multă grăsime abdominală internă. Aceste modificări se pot dezvolta independent, dar pot fi cauzate și de grăsimea abdominală internă excesivă.
Acest lucru devine în cele din urmă un pachet periculos de riscuri numit sindrom metabolic, dacă sunt îndeplinite cel puțin trei dintre următoarele cinci criterii:
| Factor de risc | Valori |
|---|---|
| Circumferinta abdominala | Femei peste 88 cm, Bărbați peste 102 cm |
| trigliceridele | Peste 150 mg / dl sau 1.7 mmol / l |
| HDL colesterol | Femeile sub 50 mg / dl sau 1.30 mmol / l, Bărbați sub 40 mg / dl sau 1.03 mmol / l |
| Glucoza din sange | Peste 110 mg / dl sau 6.1 mmol / l (post) |
| Tensiune arteriala | peste 130 până la 85 mmHg |
Grăsimea abdominală internă crește riscul de sindrom metabolic
Abdominal obezitate cu grăsime abdominală internă excesivă este forma obezității cel mai probabil să provoace sindrom metabolic. Constelația din sindrom metabolic factori de risc de-a lungul multor ani duce aproape imperceptibil la pagube mari și mici sânge nave, rezultând consecințe asupra organelor furnizate.
Cele mai frecvente consecințe afectează coronarianul nave (coronarian arteră boală, anghină, infarct miocardic) și nave furnizarea de creier (cursă).
