Exerciții | Scapula alata

Exerciții

scapula alata poate fi redus prin practicarea regulată a diferitelor exerciții sub îndrumare specifică. Pacienții afectați pot învăța exercițiile de la kinetoterapeuți sau în clinicile de reabilitare. Scopul antrenamentului este de a consolida mușchii centură scapulară, care păstrează omoplat în poziția corectă și îl trage mai aproape de piept din nou.

Procesul necesită instruire continuă. Multe exerciții sunt efectuate cu ajutorul echipamentului sau chiar cu o bandă Thera. Pentru a crește puterea rezistenţă, pacientul stă în poziție verticală și are Thera-Band fixată în fața lor la nivelul umerilor.

Prin tragere și slăbire, prin care coatele sunt înclinate la 90 de grade față de corpul superior, pacientul întărește mușchii umerilor și, de asemenea, brațele. Un alt exercițiu poate fi efectuat în mod similar. Pentru aceasta, pacientul stă în poziție verticală și trage Thera-Band cu brațul întins.

Într-un alt exercițiu, banda Thera este fixată lângă podea. Acum, pacientul stă lateral și trage banda cu o mișcare diagonală, astfel încât partea superioară a corpului să se întoarcă în direcția opusă. Aceasta antrenează mușchii laterali, cum ar fi mușchiul ferăstrăului și, de asemenea, mușchii spatelui.

Alte exerciții pot fi deținerea pură și întindere exerciții. În plus, exercițiile sunt efectuate pe mașini în care mișcarea brațului este de sus în jos și astfel antrenează umărul și gât mușchii. Un fizioterapeut instruit sau medicul pacientului îi vor spune pacientului ce exerciții sunt potrivite pentru el. Execuția atentă și corectă a exercițiilor are o influență considerabilă asupra succesului terapiei.

Poate ajuta o operație?

În cazul în care scapula alata este cauzată de afectarea unui nerv, de exemplu nervul toracic lung sau nervul Accessorius, intervenția chirurgicală poate ajuta la ameliorarea simptomelor. În cazul în care leziuni ale nervilor, pot fi luate în considerare diverse proceduri chirurgicale, cum ar fi un nerv transplantare sau o operațiune conform Eden-Lange. Dacă scapula alata face parte dintr-o tulburare neurologică, cum ar fi distrofia musculară sau datorită posturii slabe, sunt indicate alte metode de tratament.